芒果一直是小编最爱的水果之一
不仅仅只是因为它清甜的口感
还因为它极佳的美容效果
今天就和大家
聊聊关于芒果的
那些事儿
芒果是杧果 (中国植物志)的通俗名(拉丁学名:Mangifera indicaL.)，芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生;花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。核果大，压扁，长5-10厘米，宽3-4.5厘米，成熟时黄色，味甜，果核坚硬。
功 效
1、防晕车呕吐
乘车容易呕吐是许多人都会出现的情况，这种时候可是很难受的，不妨吃几片芒果干来缓解吧，芒果干可以止呕益胃，是一种不错的止吐食物，感冒患者或者高血压患者如果发生呕吐症状，都是可以吃些芒果干来缓解的。
2、止咳
芒果干对咳嗽和痰多都有缓解功效，咳嗽期间不妨吃些芒果干吧。
3、降低胆固醇
胆固醇对我们身体的危害不用多说了，芒果干就可以帮你降低体内胆固醇含量，对心血管疾病是有一定预防功效的哦。
4、治疗消化不良
芒果干酸甜的口感可以帮助增加肠道的蠕动，改善消化不良和食欲不振，对肠道健康很有益哦。
5、美肤养颜
芒果干中含有胡萝卜素，具有滋润肌肤和美容保养的功效。
6、减肥轻身
芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱，是减肥轻身之果品。
芒果干做法
-材料-
芒果300g、元贞糖30g
-做法-
1、芒果洗净外皮后，削去外皮，用刀把芒果竖着切成厚度大约0.3公分的片状；
2、取一只小锅，将100克的清水和30克的糖倒入，开中火煮至砂糖完全溶化，把切好的芒果片放入煮好的糖液里；
3、晾凉后放置冰箱冷藏3小时后，将芒果片小心的取出，一片一片的摆放在晾架上，放置在阴凉通风处；
4、期间最好每隔3—4小时翻一次面（如果是较潮湿的地区，可以用电扇来吹一下）
5、晾至大约24小时后，芒果片变得有韧性即可食用（晾至时间不宜过长，否则口感会比较硬、浸泡过芒果片的糖水可以直接饮用）
-声明-
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