4种素菜水果,吃它们堪比“吃油”,减肥的你一定要忌口
豆角
豆角本身热量很低,还含有丰富的植物纤维,但是干煸豆角说白了就是用油煸炒,这样不仅会让每一根豆角的水分都被烧掉,还会让油充满每一根豆角。你吃的不是豆角,是油。
腐竹
腐竹属于坚果和大豆制品,含水量很低的它含有的脂肪和碳水化合物都是特别的高,在100g的腐竹中还含有400多卡的热量,而且还有许多人喜欢将腐竹作为凉拌菜吃,加上各种调料,热量就更高了。
荔枝
荔枝糖分和热量都比较高,而荔枝果肉含糖量高达20%!每吃一口荔枝,就相当于喝一口糖水。荔枝含有较高的糖分,而且荔枝吃多了,还容易上火。
西瓜
西瓜对于减肥的人来说并不友好,因为西瓜中含有许多的糖分,而想要减肥的我们最不能多吃的就是糖了,所以虽然西瓜好吃,但是也不能太过多吃了哦。
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