现在物质丰富，孩子再也饿不着了，想吃什么就吃什么。但是现在还是健康和智力发展问题，仍然是许多家长都为之看重和在意的。谁都不想自家的孩子是笨小孩或者身体不好。
但是现在小孩都喜欢吃外面商店买的零食或者食物，不愿吃家里的饭，一到吃饭的点，就吃不下饭。妈妈如何让孩子吃饭变成一门学问，但是不让孩子吃变笨的食物也是一门学问。下面就来好好学学！
让孩子越吃越笨的食物
第一：味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统。
第二：油条
对于油炸类的食物，不少孩子是不会拒绝的，油条就是这么一种食物，生活中很多孩子对于油条是非常的喜欢。
第四：皮蛋
腌制皮蛋的原料中含有氧化铅和盐铅，因此皮蛋或多或少的会含有一定得铅，儿童的铅吸收量比成人高，对铅毒更加敏感，孩子的大脑处于发育阶段，铅毒更容易危害，大人还是让孩子远离含铅食物。
第五：泡泡糖
中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
让孩子变聪明的食物
1、醒脑食物：使头脑清醒有活力的食品，较易得而没有被污染的，有：麦，黄豆，豆粉，海带芽，海苔，萝卜和胡罗卜的叶子，麻油，色拉油，天然醋，白麻油，红糖，蜜柑，柠檬，香菰和蜂蜜等，此类食品每天均可食用。
2、鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1-2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
3、鱼类：鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时，注意别让鱼刺卡住了他的喉咙。
在“妈妈如何让孩子吃饭”这个问题上，当然需要妈妈多多学习，改变态度。
对于孩子不喜欢吃的食品不可以用条件来威逼，不妨把话反过来说，“必须吃完肉才给你吃菜”，孩子大一点了，就告诉孩子以后自己吃饭。如果他不肯，就饿几顿，肯定坏毛病几天就改了。
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