黄桃酸奶西米露做法 椰香桃桃豆花西米露这样吃(1)

一份零卡糖版本的椰香桃桃豆花西米露,美味清爽无负担,为你带来清凉一夏!

By 爱乐甜

用料

做法步骤

黄桃酸奶西米露做法 椰香桃桃豆花西米露这样吃(2)

1、准备西米,大半锅奶锅的水(记得水多一点

黄桃酸奶西米露做法 椰香桃桃豆花西米露这样吃(3)

2、2.大火将奶锅中的水煮沸之后,放入西米。大概煮20分钟左右,西米变成四周透明,中间有白色的圆点,捞出过凉水两遍。之后继续放入煮沸的水中,煮到全透明即可。

黄桃酸奶西米露做法 椰香桃桃豆花西米露这样吃(4)

3、3.西米捞出,控干水分

黄桃酸奶西米露做法 椰香桃桃豆花西米露这样吃(5)

4、4.将西米放入无糖酸奶中搅拌均匀,倒入椰汁

黄桃酸奶西米露做法 椰香桃桃豆花西米露这样吃(6)

5、5.在椰汁西米露中倒入适量的白桃糖浆,稍加搅拌

黄桃酸奶西米露做法 椰香桃桃豆花西米露这样吃(7)

6、6.放上豆花或者是嫩豆腐,然后摆上自己喜欢的水果(桃子、草莓、蓝莓都可以)

西米的营养功效

西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

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