乳腺增生是女性常见的一种乳房疾病，指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。乳腺增生在本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。我们以前常说“闻癌色变”，如今许多女性已经上升到“闻增生也色变”的地步了。下面我们一起看一下具体的情况。很多患者在发现了乳房出现异常之后，一方面讳疾忌医，一方面提心吊胆，一来二去，导致病情更加严重。所以建议女性朋友，如果发现自己的身体出现了异常，一定要及时到正规医院请医生检查。在重视的同时也要学会放松心情，不要自己吓自己。从临床角度来看，由乳腺增生转化成乳腺癌的例子属于少数，据科学统计，大概有3%的乳腺增生患者变成了乳腺癌患者。虽然在导致乳腺癌的高危因素中，“曾患良性乳腺疾病”也赫然在列，但是这个比例是微小的，大可不必因为有了增生就每天生活在患癌的阴影中，这样反而不利于疾病的痊愈。乳腺增生与乳腺癌有一定的距离，因此，女性朋友在日常生活中一定要注意预防乳腺增生的工作。同时对于患者乳腺增生的女性朋友来说，应该积极应对治疗，以免给自己造成更大的危害。
乳腺增生是如何发病的？
乳腺增生给女性朋友带来了极大的危害。乳腺增生的发病原因多种多样，一般来说，女性乳腺增生的病理症状可分为四个等级，下面我们一起了解一下乳腺增生发病的相关知识。乳腺增生病病变组织的大体标本为，病变呈弥漫性或局限性，质地硬韧而致密，色黄白或灰白，无包膜，切面可见有多个大小不等的半透明颗粒;如为囊性增生，则可见到小囊肿，囊壁大都平滑，囊内含有黄绿色或棕色的粘稠液体，有的还有颗粒状物或乳头状物向囊腔内突出。
由于乳腺增生病的组织形态复杂，所以其组织学分类方法也多种多样。如有学者依乳腺结构在数量和形态上的异常将其分为乳腺组织增生、乳腺腺病(又分为小叶增生期、纤维腺病期及纤维化期)、乳腺囊肿病三大类;也有的学者依乳腺增生的基本组织改变将其分为小叶增生、纤维化、炎性、囊肿、上皮增生、腺病6种类型。也正是由于其组织形态学上的复杂性，所以才造成了本病命名上的混乱性，如小叶增生症、慢性乳腺炎、纤维囊性乳腺病、良性上皮增生症、腺病等。
日常生活四招，简单预防乳腺增生
乳腺增生是当前高发的妇科疾病，该病给女性朋友带来了极大的痛苦，在我们日常生活中，一定要注意做好乳腺增生的预防工作，减少乳腺增生给患者带来的危害，下面我们一起看一下在日常生活中该如何预防乳腺增生。
第一，睡觉规律规律。睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。
第二，和谐性生活。和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。当然，性爱也会刺激雌激素分泌，不过在孕激素的监督下，雌激素只能乖乖丰胸，没有机会使乳腺增生。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
第三，低脂高纤饮食。遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。
第四，补充维生素、矿物质。人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
上述是日常生活预防乳腺增生的方法。专家提醒，在日常生活中，女性朋友一旦发现自己乳房有变化，应该及时到正规医院检查，及早确认病情，以免错过了疾病的最佳治疗时间。
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