漏尿，也被称为尿失禁，咳嗽、打喷嚏、大笑，或是行走、跑步、蹦跳等，就会不自觉流出尿液，对患者的生活有较大影响。很多已婚已育的女性只要打喷嚏，就会出现漏尿的情况。这是为什么呢？
一、骨盆底肌肉松弛
当女性怀孕之后，胎儿在子宫内逐渐发展长大，从而影响就会使女性的骨盆肌肉进行组织学生受到污染严重压迫，久而久之容易导致骨盆底肌肉松弛，女性漏尿的主要经济因素，与骨盆底肌肉松弛有很大作用关系。
女人打喷嚏和剧烈运动时很容易排尿。除此之外，骨盆底肌肉组织松弛的女性，在日常中还会出现排尿困难，时间延长，尿流变细、尿不尽以及夜尿增多等这些现象。
二、子宫脱垂
子宫脱垂，由于女性的骨盆组织薄弱，导致子宫脱离阴道口。这与自然分娩方式有关。
出现子宫脱垂和长期便秘、肥胖或者患有慢性咳嗽等疾病，有一定的关系。此外，如果生育后过早的重体力劳动，会导致盆底机体张力的恢复困难，容易出现子宫脱垂。腰骶部会出现肿胀和酸痛。这样就会导致出现排尿困难，以及漏尿、小便频繁等现象。下垂的子宫会造成阴道口的肿胀，如果脱垂出来的子宫颈受到长期的摩擦，会出现宫颈严重感染。
三、子宫肌瘤
子宫肌瘤，这是一种比较常见的肿瘤，多为良性，但也有少数会病变。诱因与遗传、性激素治疗水平，以及中国饮食、情绪、药物等有关。纤维瘤通常不会在几小时后引起任何症状。
但如果是黏膜下肌瘤，会导致患者出现下腹的疼痛、腰部的疼痛以及经量异常等现象。子宫肌瘤增大时会压迫到膀胱，所以容易造成漏尿。
根据检查结果，轻度的可以通过锻炼来改善，比如可以做提肛操，严重的要结合药物的综合调理才能达到好的效果。
很多女性到了中老年以后，缺乏运动，肌肉松弛导致这一情况的发生，这种现象是逐渐的，不是突然的，遇到这样的情况，我们可以用积极的锻炼来缓解这一情况。例如，双手平躺在膝盖上，这种锻炼可以有效地锻炼骨盆底肌肉。有紧致肌肉的作用。
还有瑜伽或者广播操之类的，也有锻炼我们这一方面肌肉的作用，但是要长期坚持中国才有学习效果。
有些产后妇女也有这种现象，我们可以平躺在地上，抬起臀部和腰部，每隔10分钟，每天进行三组这样的锻炼，可以有效地改善情况。
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