减肥一周期是多少天（大家可以了解一下）

减肥一周期是7天减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康的减少体重的目的近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，今天小编就来聊一聊关于减肥一周期是多少天?接下来我们就一起去研究一下吧!

减肥一周期是多少天

减肥一周期是7天。

减肥法是指依据某种的科学方法（多指最佳科学节食），达到健康的减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法。

大致分为两类：一、科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。