BODYJAM是最佳的音乐与动作相结合的课程，将音乐与动作结合，把世界各地的舞蹈风格糅合在一起，精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素，令人难以抗拒。
充满舞蹈文化的心血管锻炼和最棒的舞蹈课程，让每一个参与者都成为舞林高手！
通过健身获得快乐，在摩登的音乐声中塑造体型。
BODYJAM课程介绍：BODYJAM集世界上多种舞蹈于一体的集体有氧课程开始，您现在可以感受到舞蹈巨大的魅力。
EUROHOUSE：融合2首不同风格的乐曲，9分钟源自欧洲风格的舞蹈，让PARTY盛大开幕。
TRIBAL CARDIO：强劲的心脏冲击，让您体验释放身体本能的原始感觉，这也是整套动作的闪亮点。
舞蹈彩排：是我们舞蹈的演习阶段，在8个小组的HIP-HOP里让您感受FREESTYLE的独特魅力。
自我展现：3首动感十足、风格各异的音乐相练接，让您真正成为一名武林高手。
放松：放松是套路里的另一种亮点，带给您的是顺畅、平滑的伸展，让身体在优美音乐中完全放松下来。
BODYJAM能为我做些什么？
-增强肌肉的协调性，培养良好的节奏感。
-无拘无束地释放激情，用身体展示自己的魅力和性感。
-体验世界各地不同风格的舞蹈风情，教您成为舞林高手。
-很好的心血管锻炼，给您身心带来挑战。
-在健身中获得快乐，在摩登的音乐声中塑造体型。
没有舞蹈基础能参加这个课程吗？
YES！所有的编排都充分考虑到初学者，课程逐步深入，而且不需要您像学习传统舞蹈那样进行大量枯燥的基本动作练习，一学就会的动作让您有更多的精力在音乐中享受运动的快乐。
是一般的舞蹈学习吗？
NO！BODYJAM除了包含多种舞蹈元素外，运动概念也是非常重要的部分，能够增强肌肉的协调性，改善运动质量，让您精力更加充沛，在学会各种舞蹈的同时达到健身塑身的目的。
BODYJAM共分9节，跳完大约需要1个小时左右，它主要融合了HIP-HOP和拉丁两种风格。同时更着重于展现舞者的个性，方便了学习。同时，因为这套健身操配合的音乐有很强的欣赏性，跟着跳起来很快就可以投入进去，忘记平日的烦恼。
在我们M.LIFE就有着这样的团课，如果你住在周边，可以过来体验一下。
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