今天分享6款我常喝的低卡高蛋白减脂汤！！
⚡️所有食材都是经过精心搭配的，每一款都是膳食纤维和蛋白质为主，可以有效刷脂，快速掉秤！
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1⃣️西兰花虾仁汤
食材：虾仁8颗、豆腐1块、西兰花100g
：虾仁豆腐都是高蛋白，可以提升基础代谢！
2⃣️黄瓜鸡蛋汤
食材：鸡蛋1个、豆腐1块、黄瓜1根、金针菇50g
：黄瓜刮油，建议多吃！煎蛋加水，完美汤底！
3⃣️虾仁口蘑浓汤
食材：虾仁6颗、口蘑100g、牛奶250ml、淀粉
：奶香味十足，最后加黑胡椒粉盐是重点！
4⃣️菌菇蛋花汤
食材：香菇100g、鸡蛋2个、葱花、淀粉、姜丝
：食材简单，口感绵滑，夏天喝特别开胃！
5⃣️冬瓜花甲汤
食材：冬瓜1块、花甲200g、枸杞、葱花、姜
：特别鲜美的一道汤，花甲热量低，掉秤快！！
6⃣️番茄豆腐汤
食材：鸡蛋1个、豆腐1块、番茄2个、金针菇50g
：番茄汁汤底！口感酸酸甜甜的，维C满满！！
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