早晨起床脸肿了，眼部浮肿化妆也遮不住，这种情况是爱美女性最不想出现的这时候可以早起一会，用简单的方法就可以快速消除浮肿，今天小编就来聊一聊关于早起脸部浮肿如何消除?接下来我们就一起去研究一下吧!
早起脸部浮肿如何消除
早晨起床脸肿了，眼部浮肿化妆也遮不住，这种情况是爱美女性最不想出现的。这时候可以早起一会，用简单的方法就可以快速消除浮肿。
面部浮肿的原因
脸浮肿的原因是有多余的水分。淋巴液流动不畅，水分和代谢物无法顺利排出，脸就会浮肿。饮酒过量血液流动变慢，新沉代谢物流动困难，也是浮肿的原因。除此之外，睡眠不足，睡觉的时候应该排出的代谢物存留在体内，也是浮肿的原因。
消除面部浮肿的小妙招
1、头部伸展
头痛的时候，淋巴流动不通畅，身体很多地方就会浮肿。
因为面部和头部都有可能会浮肿，所以头部伸展也是治疗面部浮肿的方法。
2头部后仰
正面站直，纠正姿势。在呼气的同时，感受头部后面肌肉的拉伸，慢慢的俯身向前。保持这种状态，吸气的同时慢慢回到原来的姿势。
3、面部淋巴结按摩
从面部轮廓和额头开始，向面部中间进行按摩。使用霜或精油等可以使按摩更加顺滑。
不要太用力，请轻轻的进行按摩。
手滑过面部轮廓和额头。沿着颧骨突起的地方进行按摩。这次从眼睛下周附近开始，颧骨往上用手进行滑动按摩。从外眼角开始像画一个圆一样，在眼周按摩一圈。颈部前面从上到下进行按摩。
预防浮肿的方法
预防浮肿要记得多摄取利尿作用强的食物和饮料。
其中含有利尿作用的有，咖啡，绿茶，红茶，乌龙茶等含咖啡因多的饮料。黄瓜和西瓜之类的据说也有利尿作用。
洗澡也可以预防浮肿。
在热水里泡20到30分钟。半身浴可以使身体变热出汗，可惜让全身的水分顺利排出，预防浮肿。这样的话，就算出现浮肿也不用担心。
注意生活习惯，过不浮肿的生活也很重要哦。只要五分钟就可以跟浮肿说再见，在早晨有一个精神的容貌。(实习编译：马梦圆审稿：马丽)
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