花生营养丰富,可以零食,可以做菜,还能做花生酱,榨花生油花生可以生吃补血养气煮熟吃,烤着吃,炒着吃,炸着吃,花生无所不能 最简单健康的吃,盐水花生,煮着吃,健康美味放一点盐、八角、陈皮,煮至入味即可,老少皆宜健康零食,今天小编就来聊一聊关于常吃花生米对身体有害吗?接下来我们就一起去研究一下吧!
常吃花生米对身体有害吗
花生营养丰富,可以零食,可以做菜,还能做花生酱,榨花生油。花生可以生吃补血养气。煮熟吃,烤着吃,炒着吃,炸着吃,花生无所不能。 最简单健康的吃,盐水花生,煮着吃,健康美味。放一点盐、八角、陈皮,煮至入味即可,老少皆宜健康零食。
食材与明细
盐水花生的做法步骤
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2.
锅中适量的水,把花生、八角、陈皮放入锅中; PS:水要没过花生
温馨小提示
1.购买花生的时候,要挑选饱满; 2.新鲜花生有很多泥土,一定要多洗几遍; 3.要入味好吃,小火,慢慢把水煮干。
盐水花生的更多做法
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