精致的小仙女，你们好，我是你们的私人头发养护师轻舒君~~
本君的宝藏仙女刘诗诗在经历怀孕、生子，休息了一整年后，终于产后复出啦，本君真的是开心到爆炸！最近工作室也PO出了仙女姐姐的美照：姐姐穿着白T 黑色裤子 牛仔外套，微微低着头散发出知性、甜美又少女的气息，根本就不像30多岁刚生完孩子的妈妈！整个人的状态真的是好到爆，可仙女可御姐的诗诗真的是美到发光！但是，照片里头发上的那个白点点是怎么回事？难道是头皮屑么？嗯？这样的神仙姐姐也会有头皮屑的烦恼吗？
其实每位仙女都希望自己能够拥有一头乌黑亮丽的秀发，然而当乌黑亮丽的头发出现了头皮屑，就像白皙的肌肤上出现斑点一样让人心烦意乱，头屑飘飘总会在不经意间让你尴尬，每当聚会的时候 肩上总会有那么一点点的头皮屑，给你的完美形象留下缺陷。
正好，最近也有很多朋友私信本君：头皮屑太多该怎么办？这期本君就给大家安排上！
头皮屑过多的原因是什么？
细菌影响：你知道吗，头发才是人身体上“最脏”的地方！因为在人的头皮上有着大量的细菌，这些细菌通过“头皮细胞”能进行大量繁殖，在繁殖过程中，便会产生大量的白色角质（这就是头皮屑），用手轻轻一拨就如雪花般掉落，这也是为什么人要常洗头发的原因了！
油性皮肤：通常油性皮肤皮脂分泌过多，会将本来不明显的头皮死细胞粘附在一起，于是就成了头皮屑。这种头皮屑呈白色小点状，很多，很小，头皮发痒，头发干燥。皮脂分泌过多的原因有很多，比如头皮局部受化妆品、染发剂、药物、搔抓、拉扯等刺激，情绪紧张，维生素摄食量过少，嗜酒，新陈代谢失常等。
头皮局部破坏：头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。
患病：比如人体内分泌异常或者银屑病。产生病变后会引起表皮细胞生长速度过快或皮脂病理性分泌增多，就会产生大量的头皮屑。这种情况在头皮上会看到白灰色的斑块，用指甲轻轻刮掉之后会见到头皮上有小血点。
去屑要从根本解决
洗护产品的选择：一般来说，头屑有两种：粉末状的是干燥型头屑，油块状的属于油脂型头屑。干燥性头屑（不要选择清洁性太强的表面活性剂配方的产品，应当选择温和不刺激产品，注重保湿）油脂性头屑（首要任务是要抑制真菌，部分产品会采用清洁力强的产品，但是这会刺激头皮加快皮肤腺的病变导致头屑会更多，所以也应当使用温和性清洁配方的洗护产品，但可以适度多洗几次）。
合理洗发：用温水洗头，太烫会刺激产生头皮屑。如果头皮感染了细菌，则应该选择具有灭菌功能的洗发水。然后，洗发水不要直接倒在头发上，应该在手上抹起泡之后再弄上去，以减少对头皮的刺激。另外，洗头的次数不能太频繁，否则反而会刺激皮脂分泌。
保持良好的生活习惯：平时要养成好的生活习惯，尤其是要有充足的睡眠，首先保证每天八个小时的充足睡眠时间，切忌不能熬夜。而且还要学会释放不良情绪，适当的运动，增加其抵抗力，提高免疫力。戒食过甜过辛辣食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，对于人体的酸碱平衡受到影响，导致头皮的产生。
预防预防生活中的化学伤害：烫染发剂中所含的化学成分，会在一定程度上伤害头皮和头发，最好降低频次。烫染发前最好做过敏测试，且留心让理发师尽可能不要将烫染发剂沾染到发根和头皮上，以减少化学物质对头皮的损伤。
头皮健康管理：提高头皮护理意识，养成良好的作息习惯，做好日常头皮护理；平时洗护的时候用指腹按摩头皮增进血液循环，减少头屑的产生。家里有条件的可以去头皮养护馆进行（对症下药再结合高科技的仪器事半功倍），这样，才能实现头皮健康问题的预防与对症解决。
及时就医：如果患病症状很严重，已经严重影响生活了，建议去正规的大型医院遵循医嘱配合药物治疗。
头屑不仅是个人卫生问题，同时也会生活中严重影响形象和社交，世界卫生组织已经将“头发有光泽、无头皮屑”列为人体健康的标准之一。所以，大家一定要重视起来！好啦，这期内容就结束啦，大家下期再见哦~
对啦，关于头发护理方法你们还有什么想要知道的么？可以留言，轻舒君就在下方评论区等着你们哦~~
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