鲜榨果汁一度受到了人们的宠爱。在炎热的夏天，我们冰镇上一杯鲜榨果汁，喝起来会让我们非常大凉爽。但是喝鲜榨果汁也是有一些禁忌的，今天添添就给大家四个小提醒~
一、自制现榨果汁两小时内喝完
有些人总是不太信任餐饮店里的“现榨果汁”，转而开始在家中自制，就图喝个放心。但在家自制现榨果汁时，榨汁机和容器使用前后要清洗干净或高温杀菌，并且最好现榨现喝。因为新鲜果汁含有丰富的维生素，如搁置两个小时后，一些营养素容易被空气氧化，或因光线和温度等使维生素遭到破坏，降低其营养价值。有的果汁还会上下分层，影响口感。
大多数水果都含有较多的糖分和酸，放置时间过长，果汁就成了细菌繁殖的场所，会产生大量的微生物，易滋生细菌(如沙门氏菌等)导致变质，极易诱发饮用者胃肠道感染，甚至食物中毒。因此现榨果汁应尽快饮用，最好于榨后20分钟内饮用完毕。
二、不建议在果汁里添加蜂蜜和糖
因现榨的果汁口感甜度稍差，有些人就会想添加蜂蜜来增加甜度，但这不利于糖尿病患者食用。果汁中过多加糖，不能被吸收利用后会从肾脏排出，长期过量饮用会加重肾脏负担，可能导致肾脏病变。
三、果汁不宜加热温度过高或过长
有些朋友习惯将果汁加热后饮用。但水果在榨汁的过程中已破坏了一部分维生素，加热过度则会加剧对维生素的破坏程度，使其营养价值降低。因此，加热时温度不宜过高，时间不宜过长。
四、切忌用果汁服药
柚子汁、橙汁和苹果汁等含有大量的维生素C，呈酸性，会抑制部分抗过敏药、心脏病药、癌症药和抗感染药的功效。同时，果汁还会放大另一些药物的药效，使体内药物水平突然升高，因而造成危害。
用一些新鲜的水果，蔬菜鲜榨的果汁，确实非常的营养和丰富，但是如果我们放置一段时间后，往往就会产生大量的细菌，对于我们的身体来说是非常不利的，朋友们一定要记得在短时间内喝完哦！
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本期的话题是
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（Hi~我是娜可可）
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