#湖南医聊超能团##健康科普排位赛##423头条知识节#
一再“充值”的假期终于要结束了，孩子们即将迎来开学。要找回原来的学习状态，对于低年级学生来说不是一件容易的事，更不用说是自控力比较弱的多动症儿童了。
家长们可以看一看以下“开学综合征”，自家孩子占了几条：
1、早上起床困难，学校课堂上打瞌睡；
2、上课不专心，频繁做小动作；
3、不愿意交朋友，不配合，甚至顶撞老师；
4、和其他小朋友发生矛盾、争执；
5、情绪大起大落，爱发脾气；
6、不愿意写作业；
7、考试、测验成绩下滑；
8、不愿意上学。
面对“开学综合征”，家长们该如何帮助多动症孩子平稳过渡？适应新学期、新任务呢？
长沙市妇幼保健院儿童保健中心张梅医生为大家整理了以下小技巧：
一、以身作则，帮助孩子养成好习惯
多动症的孩子行为较冲动，常不能遵守行为规范，疫情期间的防护更让人担忧。
所以，家长们需要在家帮助孩子养成良好习惯，比如：晚上和孩子一起提前准备好明天在校期间使用的口罩、消毒湿巾等物品；督促孩子正确佩戴口罩、正确洗手等。
二、调整预期，帮助孩子建立信心
多动症的孩子往往比家长想象的更加敏感，也容易因为学校中遭受的挫折而自卑，甚至对上学产生抗拒。所以家长们千万不要操之过急，可以给孩子一些缓冲时间，多谅解孩子的情况，降低要求，并提供具体支持和帮助。
告诉他新学期学习难度肯定会加大，暂时跟不上进度是正常的。但是通过努力之后，他们也可以赶上其他同学。切记不要拿孩子和班上同学做横向比较，要和孩子的纵向时间轴作比较，看到孩子的进步，及时强化表扬。
另一方面，在条件允许的情况下，多在孩子学习时进行监督、陪伴，实时提醒。多动症的孩子们平常较少得到别人的表扬，家长和老师的称赞对他们来说无疑会是强大的前进动力。
三、劳逸结合，帮助孩子稳定情绪
孩子放学回家或者周末的时候，家长可以合理安排一些孩子感兴趣的活动或运动，比如手工、绘画、球类运动等，也可在家长监督下尝试烹饪。
充实、有意义的日常活动不仅可以帮助孩子调整情绪状态、释放多余精力，减轻疫情带来的焦虑，还能够发掘孩子在更多方面的潜力，帮助孩子获得成就感，加强孩子“我能行”、“我真的很不错”的信念。
另外，家长也可以利用活动的时间，与孩子好好沟通相处，建立更紧密的安全依恋。同时，一些行为训练的技巧在父母花费更多时间的关注和管理下，也能够发挥出更大的作用。
四、坚持系统化随访治疗
最后要提醒各位家长的是，多动症是一种发育障碍性疾病，需要在专科医生的指导下进行系统的治疗随访。即使在疫情特殊时期，也要保持多动症孩子的规范化综合治疗，包括药物、非药物治疗等。
（编辑ZS。）
来源：长沙市妇幼保健院 儿童保健中心
关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！
点击“了解更多”，关注【湖南医聊】，获取更多健康资讯！,
