豆腐的碳水

每100克含2克的碳水，豆腐是素食者的主要的蛋白质来源，同时其少量的碳水化合物是夜间的零食首选吃这种豆制品比直接食用大豆更易消化吸收，提高了营养价值，今天小编就来聊一聊关于豆腐的碳水?接下来我们就一起去研究一下吧!

豆腐的碳水

每100克含2克的碳水，豆腐是素食者的主要的蛋白质来源，同时其少量的碳水化合物是夜间的零食首选。吃这种豆制品比直接食用大豆更易消化吸收，提高了营养价值。