大家好,如果你决定使用氮泵,说明你对自己的目标非常执着,而且氮泵的市场很大,很多人都是拥簇者,但是氮泵得效果好,才有人愿意买,那么氮泵到底是什么?在开始用它之前,你要先知道这些!

氮泵使用方法总结(如果你决定使用)(1)

大多数情况下确实是这样的,如果你曾经用过氮泵,就知道这种感觉了,毫无疑问它确实很爽,好到让你去怀疑这是啥玩意,怎么这么牛逼,那么我们也不废话了,下面直接进入今天的主题。

氮泵使用方法总结(如果你决定使用)(2)

先快速浏览一下氮泵的标签,很多成分可能都不知道怎么去发音,其中一些成分确实很有帮助,比如三甲基甘氨酸,它能保持心脏健康,加强血液输出动力,还有β-丙氨酸,它有助于减少疲劳。

氮泵使用方法总结(如果你决定使用)(3)

这就意味着你可以练的更久,或者多做几次,有些还含有一氧化氮推进器,比如瓜氨酸和精氨酸,帮助你获得更强烈的泵感,你肯定会发现某种形式的肌酸,它非常流行因为它可以改善人体供能。

氮泵使用方法总结(如果你决定使用)(4)

还有一些没什么用的成分,比如氨基酸,谷氨酰胺,补剂公司大肆宣传谷氨酰胺,声称它可以增肌,但研究表明它也就是安慰剂,一些公司甚会将氮泵与CLA搭配起来,声称它有助于在运动中燃烧更多的脂肪。

氮泵使用方法总结(如果你决定使用)(5)

就像谷氨酰胺一样,它的作用是没有根据的,但毫无疑问,和氮泵混合在一起总没有坏处,但研究显示,练前喝这些东西,和随便挑个时间喝没啥区别,而且食物中也含有这些成分。

氮泵使用方法总结(如果你决定使用)(6)

除了肌酸之外为了其它成分购买氨泵,通常就是浪费钱,但如果是这样的话,那氮泵的刺痛感是哪里来的,除了上述的成分外,氮泵还有兴奋剂的成分,它们可以提高你的运动表现,让你打心底觉得自信,提高心率和血流速度。

氮泵使用方法总结(如果你决定使用)(7)

目前为止氮泵中最有效的兴奋剂是咖啡因,你没听错,和你早晨喝的咖啡一样,大家都知道咖啡因是世界上使用最广泛的兴奋剂,由于它能够抑制腺苷的睡眠诱导作用,摄入咖啡因可以使人感到清醒机敏,加强有氧能力,提高能量输出,加快脂肪分解,消除疲劳等作用。

氮泵使用方法总结(如果你决定使用)(8)

易外它甚至会使你有紧张的感觉,谜底揭晓,没有了咖啡因氮泵就不那么特别了,每个人对咖啡因的体验各有不同,因为每个人的耐受度不同,有些人可能表现得更好,只是因为咖啡因和其它兴奋剂使他们更专注。

氮泵使用方法总结(如果你决定使用)(9)

由于大多数运动前补充剂都含有咖啡因,大约3-4杯咖啡的量,便用之前要确定自己对咖啡因的感受,并且空腹用氮泵效果更好,所以要规划好饮食,如果你不想花钱去买氮泵,良好的饮食和黑咖啡对你来说也足够了。

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