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炎热的夏季，防晒霜成为了你外出上班和逛街约会的必需品，虽然一直在使用，然而，你真的了解防晒霜吗？
防晒霜是必需品
你需要防晒霜：没有如果，以及或者等借口。根据美国皮肤病学会，黑色素瘤是最致命的一种皮肤癌，每天使用防晒霜是你最好的防御方法。据估计有超过73000的美国人今年将被确诊为黑素瘤。你或许会想：“但我经常涂防晒霜，我保证我没问题！”然而很有可能并没有想象中那么好。这里，皮肤科医生将告诉你有关防晒霜的惊人事实。
防晒指数不会阻止一切
防晒指数只提供UVB射线防护，不会让你有灼烧感，让皮肤过于脆弱。“我们需要防护的是全部的广谱UVA，”乔尔·科恩（Joel Cohen）博士说，他是美国皮肤病学会发言人，兼科罗拉多州恩格尔伍德的私人诊所的皮肤病和皮肤手术的领导人，“这些射线以更广泛和更深入的方式渗透进肌肤，导致皱纹，色素沉着，皮肤松弛和皮肤癌。这就是为什么美国食品和药物管理局和其他组织希望消费者选择标有‘广谱’标识的防晒霜，广谱防晒霜能防护所有有害射线。”
记得酒杯规则
如果你发现一瓶防晒霜在柜子里放了一年甚至半年，这可能说明你没有充分使用到它。“我告诉所有人，应该取弹珠大小的防晒霜涂在脸、耳朵、脖子上；全身要涂抹的防晒霜应当有一个高尔夫球大小（或烈酒杯大小）。骑自行车的人出汗很多，因此我总是要求他们做到以上两点。”科恩说。每次使用2盎司实现此规则。大多数防晒霜一瓶能使用8次。
保护被遗忘的皮肤
马塞诸塞州韦尔斯利的皮肤病伙伴机构和皮肤病学会的皮肤科医生瑞秋（Rachel Herschenfeld）博士说，当谈到防晒的时候，嘴唇、耳朵、发际线、脖子、脚和手通常被人们所忽略。“人们可能不习惯在发际线涂抹防晒霜，因为会让头发变油腻。但是如果你在海滩上度过了一天你很可能会淋浴。”她说，“如果你穿运动凉鞋或拖鞋，别忘了把防晒霜涂在你的脚上。对于嘴唇，使用含有二氧化钛和锌的香油可阻止太阳的有害射线。”
纹身不是障碍
如果你有红色或黄色的纹身，没关系。“许多人认为他们不需要防晒的原因有很多。例如纹身，”黛布拉（Debra Jaliman）博士，纽约皮肤科医生和《皮肤的规则》的书作者说。“但是，这些所谓的原因，它们很可能会让你对阳光更敏感，且不能为你提供任何保护。”黄色和红色墨水含有一种称为硫化镉的化学物质，如果在阳光下暴晒可引起皮疹或皮肤鳞片。
头皮是脆弱的
如果你把头发分开，就会使头顶的一部分敏感皮肤暴露在阳光之下。如果你不能或不想戴帽子，尝试头皮防晒产品吧。实际上它们不仅不油腻，还会滋润你的头发。如果你是秃头或秃顶，可采用广谱防晒霜或喷雾。
疤痕也需要防晒
所有的疤痕至少应该涂抹防晒指数35的广谱防晒霜，科恩说。因为你不仅面临着色素沉着过度的风险——皮肤变色或变黑，由于这些地方皮肤已经受损，也更容易引起皮肤癌。
太阳光线不“歧视”肤色
无论你的皮肤的颜色如何都应该使用防晒霜。非裔美国人有更多的黑色素，这也是使其皮肤、头发和眼睛变黑的色素，可为他们提供一个防晒系数，大约4-6。不过，皮肤病学会建议至少使用30防晒指数的防晒霜。“无论你的皮肤是什么颜色，你都仍然有得黑色素瘤的可能。非裔美国人通常较晚才能被确诊，因此他们与白种人相比，死于黑色素瘤的概率更高。因为他们并不关注。”
防晒霜是安全的
皮肤科专家提醒公众，防晒霜是安全的。没有人死于防晒霜中的化学物质，然而在美国每小时都有人死于黑色素瘤。不过，对于担心化学物伤害孩子的父母，也可选择防紫外线泳衣。6个月以下的儿童应在阴凉处，避免阳光直射。你也可以限制自己晒太阳的程度，避免在早上10点到下午2点之间外出，这段时间的太阳光是最危险的。
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