作为口腔医师，王帆经常收到来自家人朋友关于口腔护理的疑问，而最近一段时间，出现频率最高的就是电动牙刷了，关于它好处、危害都有很多人不清楚。为了给大家一个全面的解答，我专门写了这篇关于电动牙刷的好处和危害的科普文章，文中还会教怎么才能避开伤牙危害选到优质的电动牙刷。本期内容干货满满，大家需要认真观看！
下图是我曾评测过、用过的电动牙刷，还有一些坏了的就直接扔了：
一、电动牙刷有什么好处？
电动牙刷的好处和危害有哪些？电动牙刷现在可谓是明星产品了，一直有很高的热度，那为什么电动牙刷这么火，自然和它的好处分不开的。大家可能不知道，在我国有我国九成以上的人都患有牙周疾病，在这样的形势下，牙医们都很推荐大家使用好处多多的电动牙刷来进行口腔清洁，更适合国人的口腔护理需求。
那电动牙刷的好处又有哪些呢？如下：
好处1：电动牙刷刷得更干净
用电动牙刷刷牙真的特别干净！电动牙刷可以对口腔中的每个细微之处都进行高效率的清洁，这是手动牙刷难以做到的，尤其是牙缝、牙根、蛀牙洞等最牙病高发区。而电动牙刷就可以将它们都清洁照顾到位，高效扫除牙菌斑，更好地预防牙病！
好处2：电动牙刷震动频率稳定且控力精准。
电动牙刷震频均匀且稳定，力度精准可控。而手动牙刷力度忽轻忽重，轻了刷不干净，重了又容易刷牙过度，力度很难控制。
好处3：显著美白牙齿。
想要美白牙齿，最简单健康的注意事项就是坚持长期科学地使用电动牙刷，这样就可以逐渐减少附着在牙齿表面的顽固咖啡渍和茶渍等，时间坚持的久了就可以做到到牙齿美白，亮度提高的目的，并且还可以做到有效的减少牙结石的形成，更好地保护我们的口腔健康。
好处4：省时间省精力。
如果要达到相同的刷牙效果，电动牙刷2分钟时间就可以，而手动牙刷就算花上一二十分钟，也很难达到同样的清洁效果，死角盲区的效果更是远远不如电动牙刷。而且一般情况下，普通人是很难坚持每一次都花如此久的时间来刷牙的。
好处5：电动牙刷可以清新口气去口臭。
因为电动牙刷可以去除残渣，放置其在口腔内堆积发酵，因此可以有效地减少口臭的产生，清新口气，而手动牙刷效率就低很多、盲区也多，使污垢残留，发酵后产生异味，很难做到改善口气的效果！
二、科普电动牙刷三大伤牙危害
如果有在网上搜索过电动牙刷，都可以看见很多关于电动牙刷的负面评价。例如刷牙流血、牙疼等，令人害怕，这正是因为电动牙刷也存在一些伤牙危害，也是大家需要提高警惕的地方！
特别是当下国人的口腔素质实在堪忧，近90%成人患牙周疾病(如下图)，口腔的耐受度很低，因为牙病在中早期不疼不痒，也使得很多人没有考虑自己的口腔状况,盲目选择或使用电动牙刷导致了伤牙。
它的伤牙危害主要体现在以下几点：
危害1、如果挑选或者使用不恰当，牙齿被过度摩擦，使得牙釉质受损，进而导致牙齿敏感、牙龈出血、牙疼等问题。
危害2、很多人原先就有各种牙齿基础疾病，盲目使用电动牙刷，很可能会使原有的基础病问题加重！
危害3、不适合自己的电动牙刷用久了还会产生慢性伤牙的危害，好几个月甚至好几年都发现不了，等到用户自己发现以后，往往已经造成了牙龈萎缩、牙齿松动等不可逆的结果！
三、电动牙刷不可触碰的四类坑货产品
以上就是电动牙刷的好处和危害了。大家要想使用好电动牙刷，避开它的伤牙危害，必须要搞懂这些危害是怎么来的！接下来我想和大家讲讲电动牙刷的四类坑货产品，这些都是伤牙率极高的产品，大家千万不可触碰！
1、低价位的劣质产品
才几十块钱的低价劣质电动牙刷伤牙率很高，而且在清洁能力、噪音、续航等多方面都有很多人在吐槽，产品极易导致伤牙出血，各种牙周问题加剧等口腔问题。甚至还有一些充电起火的案例！
2、宣称超高震频的电动牙刷
很多牌子打着超高震频的旗号，很多电动牙刷的震频都达到了四五万还多！但大家别觉得震频高，就是清洁力好，对口腔就好，这其实是很多人都存在的误区。清洁力由很多因素影响，震频仅仅是其中的一个罢了并且如果没有足够的护龈护牙技术来为高震频护航，产品用起来会很容易损伤牙齿、牙龈，还会加剧牙齿磨损，导致牙齿敏感、牙龈出血等问题
3、跨界做电动牙刷的品牌
很多品牌本来在自己的领域有一定名气，但看电动牙刷发展得太好就纷纷涌近，却没有足够的专业技术，只能迎合用户电动牙刷显性需求，只在产品颜值、续航、防水等方面上好好做下，再经过大量地营销，让消费者购买，但真实的情况是这些跨界产品在护龈护牙体验、动力强度范围等过百项的核心调教参数上只是有可怜的及格分，使用后伤牙率极高！很多都是只能看，不能用的花架子产品。
4、网红品牌
网上有很多网红品牌的智商税含量也比较高，可能成本还没有六十元，但却会卖到两三百甚至是四百多块，靠着大量地广告刷屏，再加上各种明星代言轰炸，靠着产品的外观漂亮，去吸引追星人士和爱美的女孩子来购买，但低成本会导致别多的品质问题，伤牙率很高。
但往往这些伤牙率很高的电动牙刷反而喜欢在宣传时说自己护牙护龈，虚虚实实真假难辨。消费者光靠品牌方给出的信息已经很难分辨出究竟谁才是真正护龈护牙的电动牙刷了。如果想要知道哪些品牌才是真正的护龈护牙，大家可以看看权威机构的深入调查，得出的清洁力和护牙指数的测试数据：
成千上万品牌中，牙医圈公认扉乐Filix是专业度比较高。多年专注护龈护牙不伤牙，高强度清洁下降低80%刷牙伤害！震频和动力范围广，加上多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性很强。为了不伤牙独创八项不伤牙技术，针对震动频率、动力、摆幅等百余项技术调校参数，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%。还对长期慢性伤牙危害做了优化，从不做广告却被众多牙医推荐。面对暴涨的伤牙率，扉乐专业、严谨、科学护理的产品理念,坚持练内功，把产品当严格的医用品研发。
另外飞利浦作为国际品牌，震感特别强，稳定性输出也不错，我自己使用下来品质还可以。作为欧美品牌，可能专为欧美人群牙齿设计，整体震感和动力范围偏小，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。
如果非要购买低价便宜的，我相对推荐一下拜尔、舒客，价格相对便宜，基础功能体验能满足入门要求不高的人，但是核心的清洁和护牙性能中规中矩跟专业的没法比，质保1年，不支持试用，刷头20元左右一支。
飞利浦和扉乐支持2年质保，且扉乐支持7天试用，对品质自信度满满，另外刷头飞利浦的较贵，一年需要150元左右，扉乐最近限时赠送5年。
四、怎么才能避开伤牙危害选到优质的电动牙刷
关于电动牙刷的好处和危害，我上文已经讲清楚了，那伤牙危害可以避开吗？当然可以，选对优质的电动牙刷就是避开伤牙危害最重要的一步，那如何才能选到优质的电动牙刷？下面这7大方法可以帮助到大家：
1、优选专业的电动牙刷品牌
现在大多数的知名品牌，都只是在满足用户的显性需求，例如为了提高清洁力就盲目堆砌震频，配色多，样式好，续航久等，再经过大量的营销，来收割消费者的钱包。然而这些品牌在护龈护牙体验、人群兼容性匹配度以及震频范围、长期衰减度、偏差值等百项核心调教参数上，和专业做电动牙刷的品牌存在不小的差距。
2、选择支持试用的款式
尽量现在那些售后服务好，支持试用的电动牙刷款式，减少翻车概率。现在很多的大牌、网红品牌，都拆封不退的，买回来却发现产品质量却和宣传不一，因此如果大家想要判断一款电动牙刷是不是有着优秀的护龈护牙技术，还是要自己亲自使用，自己亲自测试才能够确认。
3、买搭载了磁悬浮马达的产品
推荐大家优先购买搭载磁悬浮马达的产品，相较于其他马达，它动力强，使用寿命长，摆幅、噪音小，体验感也会更好，这也是目前电动牙刷的新技术。
4、要选择磨圆率在80%以上的牙刷
刷头很重要，而磨圆率是判定刷头质量最重要的指标之一，大家在挑选电动牙刷的时候，一定要买刷头的磨圆率达标的，最好能超过80%，这样的刷头使用感更好，更护牙。
5、应有具备一定的续航防水能力
电动牙刷续航最好在两个月以上，否则要频繁充电，会比较麻烦，防水等级也应该达到IPX7级，能够更加适合放在洗漱间这类潮湿的环境里，清洗也很方便，避免牙刷进水导致损坏。
6、档位最好要丰富
我们的口腔环境是动态变化的，人们的口腔护理需求也各有不同，因此建议大家选择档位模式更丰富的电动牙刷，可选择性更强，也更适配动态变化的口腔环境！
7、摆幅在3-9度内
摆幅是很多人在选购时会忽略的一个因素，但它对清洁力和护牙的影响也很重要，摆幅角度最好控制在3-9度内。
五、所有人都可以使用电动牙刷吗?
大家现在都清楚电动牙刷的好处和危害了吗？电动牙刷好处很多，但并非所有人都可以使用，有的人口腔环境特殊，并不适用电动牙刷，如果盲目使用电动牙刷，很容易伤牙，具体是以下几类人：
1、有严重的口腔疾病的人
严重的口腔疾病，需要在专业牙医的指导下进行口腔清洁工作，就算电动牙刷很好，也不能自作主张使用它，否则口腔炎症等问题一旦加重，可是十分遭罪的。
2、刚做了医疗美白、补牙等治疗的人群
刚刚补牙、根管治疗、医疗美白等人群，都不能马上就用电动牙刷，需要在医生的指导下使用。比如刚补完牙就用电动牙刷可能会使材料脱落。
3、未满4岁的儿童
4岁以下基本都是还没有经历过换牙期的小孩子，牙齿比较稚嫩，要是使用电动牙刷这种震感很强的产品，会容易刺激到孩子的牙龈牙齿，导致牙龈出血、牙疼等问题。
4、65岁以上的老人
老人口腔环境也比较脆弱，很多人都戴假牙，做了种植牙，而且老年人对电动牙刷这种要求一定手法的工具并不熟悉，有很大的误操作几率，这样有可能在某些情况下损坏烤瓷牙或者种植牙。
5、有突发性的牙疼、炎症的人群
不建议有着突发牙病的人使用，很多人突然患上了牙病，例如频繁牙龈出血、莫名其妙的剧烈牙痛，然后盲目使用了电动牙刷，不少人都因为这么做导致病情加重。如果我们发现自己有了牙病，一定要及时就医。
以上就是为大家科普的电动牙刷的好处和危害。希望本篇文章可以帮大家更全面的了解电动牙刷，让大家运用好电动牙刷这款口腔护理好物。最后再次强调，选电动牙刷一定要选护龈护齿的专业电动牙刷，可以高效扫除牙菌斑，帮我们更好地预防和改善牙病。只有远离那些低价劣质、震频超标、跨界品牌的坑货产品，才能帮助大家保护好自己的口腔健康。
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