《老子》中有云：“千里之行，始于足下”，意思就是说要先走好第一步，就要有一个好的开始，不仅如此，还在坚持不懈，做事有小到大，由少到多逐渐积累，方可成功。体现了““慎终如初，则无败事”的思想，是一个人成功与否的体现，所以脚就显得尤为重要，正是由于脚的力量，才能让人们走遍千里，寻访到祖国的秀丽河山。
民间流传着一句关于脚的俗语，叫作：“寿命长不长，低头看看脚”，对于大多数人而言，脚只不过是一个普通的的行走器官，平时很少有人关注，但是在古代，人们通过对脚的观察发现，人的身体状况其实可以通过脚反映出来。他们认为脚跟树的根一样，预示着生命力的旺盛与否，是不是正如古人所说，脚蕴含着人寿命的长短？这样的说法有没有道理？
俗话说：“寒从脚起”，现在看来也不无道理，首先脚部的皮肤状态，被认为是一个人健康与否的主要原因，如果脚部皮肤干燥起皮，粗糙开裂的话，古人认为是身体不健康的表现，也是身体中某个机能正在逐渐减弱，提醒人们应该注意并及时治疗。其次就是要看脚部的颜色，古人认为脚部的颜色和面部的颜色一样，都能反映人的身体状况，如果一个人面色红润，则说明此人身体健康，精神饱满。同理脚部也是如此。红润健康是身体气血充足、运行通畅的表现，也是一个人身体健康长寿的重要依据。最后就是要注意脚部的温度，俗话“寒从脚起”说的就是脚部温度冰凉的话，整个人的身体亦是冰凉，缺乏温暖，古人认为这是血液不循环，气血不足引起的，这样的情况最容易生病，长此以往，寿命就不长了。
民间的一些俗语能够流传至今，也有其一定的道理，但是：“寿命长不长，低头看看脚”就多少有点夸大其词了。
现在生活节奏很快，我们也不要忽视脚部的重要性，平时多散步，让脚部的血液可以很好地循环，睡觉之前要有泡脚的习惯，这样就能让脚部的一些穴位得到很好的按摩，让我们的身体更加健康。
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