喜欢吃巧克力的你们，还在担心巧克力带来的热量和肥胖吗？现在有更多理由可以让你们吃得更安心了！整理出几项吃「黑」巧克力的好处，没错！是「黑」巧克力哦！甜甜的巧克力对身体当然还是有负担的，不过黑巧克力对健康有许多好处，里头富含的多种化合物，有助于治疗各种常见的身体疾病呢！来看看有哪些好理由，可以让你理直气壮的大吃巧克力！
降低患癌症和心脏病的风险
黑巧克力存在丰富的抗氧化剂，有助于增加血液中的抗氧化成分，从而防止人体免受癌症，过早老化以及预防心脏疾病。
调整血压
黑巧克力富含的镁、铜等矿物质有助于调节血压，并且保持适当的心跳水平。
降低胆固醇
可可有高含量的黄烷醇，每天食用一盎司的黑巧克力，可以消耗坏胆固醇，并且高达12％。
促进血液循环
黑巧克力里头的多酚成分可以改善血液循环，并且降低心血管疾病的风险。
舒缓压力
黑巧克力可以减低体内压力贺尔蒙含量，促进良好的脑内啡分泌。
植物性抗氧化剂
黑巧克力含多种抗氧化物，相当具有抗癌潜力。黑巧克力的抗氧化活性，是红酒的3倍，而多酚含量更是绿茶的4倍。
（编辑：七年）
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