“今天我想告白我的男朋友，我要问他是选择我还是选择他妈？”圆圆一上来就陈述了自己的想法。原来圆圆和阿凯是一对甜蜜的恋人，然而自从阿凯妈妈来到他们租的一室一厅小房子之后，一切都变了！
第一天晚上，阿凯妈妈睡在沙发上，半夜觉得身体受不了，腰有点疼，圆圆好心让准婆婆去房间睡床上，自己睡沙发。
没想到从那以后，婆婆天天与三十岁的儿子睡一起，圆圆天天睡沙发，她下班回家偶尔才能回房间休息片刻，让阿凯捏捏房，捶捶腿。可是阿凯妈却不乐意了，叫圆圆去打扫卫生，说她邋遢不会干家务，还要儿子侍候他。
于是两个强势的女人经常掐架，而身为男人的阿凯这两个强势的女人中间大气都不敢出。
阿凯妈妈开始嫌弃这个和自己一样，想控制儿子的女人。有一天，阿凯妈妈趁着圆圆去上班就把圆圆的东西从出租屋里扔了出来，而且带着儿子阿凯去旅游去了，圆圆下班回到家一看，天哪，自己的所有的东西都被人占了房子外面的走廊上，她打电话给阿凯，他电话不接，微信也不回。她只好找到阿凯的单位上，阿凯同事反问：“他不是和你一起去旅游了吗？”
圆圆只好找到自己的好朋友那暂住。然后去阿凯单位上找他，阿凯说那天和母亲去旅游是母亲突然打电话到单位，然后就出发了，途中母亲收缴了他的手机，所以并不知道圆圆的东西被扔出房子，更不知道圆圆给他打了很多电话，发过微信，因为一直与母亲在一起，什么都只能听从母亲的。
圆圆生气地问他：“那你现在回答我，你还爱不爱我？还想不想和我在一起？”
阿凯说：“我确实很爱你，只是我妈妈说她做了个梦，和你在一起对我的身体不好。”
“你现在不是好好的站在这儿吗？身体并没问题。”
阿凯说自己到医院检查了身体，确实有点心律不齐。
圆圆认为阿凯这么相信他妈妈，那为什么当初要追求自己，而且变换花样地给自己送给爱心餐，给自己送小星星，说他已经看过银河，只喜欢她这一颗小星星。
阿凯认为圆圆长得漂亮，身材也好，而且办事有主见，说话声音响亮，最重要的是符合妈妈标准屁股大好生养。可就是不知道妈妈最近怎么突然不喜欢圆圆了，怎么说都没有用。
圆圆问阿凯当时这么追求自己，怎么突然变卦了，就是因为妈妈的一个梦吗？那也太可笑了！
阿凯说出了真相：原来阿凯第一次见到圆圆后就觉得她是自己喜欢的类型，决定追求她，于是就发微信给了母亲，母亲见了圆圆的照片觉得这个女孩子长相好看，特别是屁股大，将来好生孩子，就鼓励儿子追求这份爱情。
阿凯把自己和女朋友聊天的内容和母亲分享，征求母亲的意见。每次母亲都会告诉他应该怎么回复女友，还把追求女孩子的方式方法写成一条条语录告诉阿凯要灵活运用，有时候甚至干脆自己帮阿凯编辑回复女友的内容，然后有阿凯复制粘贴发送给女友。
阿凯用母亲教给他的方法去和圆圆交往，成功地追到了圆圆，所以阿凯追求圆圆的点子都是阿凯妈的原创，阿凯只负责搬砖而己。他觉得母亲是他最崇拜的人，不但指导他小时候的学习，现在长大了工作也是母亲给他选择的，他只要听妈妈的话重来都出现过偏差。他虽然仍然爱着圆圆，但是母亲坚决不同意他俩在一起，母亲说过：“将来生活中，有我就没有圆圆，有圆圆就没有我。你看着办！”而阿凯知道母亲可是个说一不二的人，况且母亲把自己所有的精力和爱都给了自己，他不能忤逆母亲！
阿凯长叹一口气，向圆圆道歉，对不起圆圆，不被祝福的婚姻不会幸福，他选择了和妈妈回家。
圆圆怒摔星星瓶，向阿凯吼出了自己的心声：你一辈子就只配和你妈妈过，你都三十了，还没“断奶”，真应该去医院看看，是不是头脑出了问题！像你这样的妈宝不配有幸福！
有人说圆圆说得对，妈宝男就不配有幸福，也有人说妈宝男也需要爱情。
宁静认为妈宝男都是因为妈妈们掌控了孩子的话语权，一直舍不得放手，大事小事包办代替，越俎代庖，导致孩子有了依赖思想，一切事情都想别人替他做主，最后自己没有任何的主见也没了思考的内驱力，更没有责任感和使命感。这样的男人想找一个和母亲一样强势的女人做妻子，听从她安排自己的人生，做个怂货，怂一辈子，也许能够顺利度过一生。只不过这婆媳关系必是剑拔弩张，一山二虎斗争不止，只有其中一虎败下阵来，才会消停。或者是妻子不再陪婆婆“战斗”，一走了之。
妈宝男如果听从母亲的话，找一个和母亲合得来的女人做妻子，那他们两口子都一直长不大，只能做母亲的使唤者，一旦母亲不在，生活将是一团乱麻，就像《都挺好》中的苏明诚，母亲一去世，他的家就没了“导航系统”，一切处于失控状态，最终婚姻解体成为必然！
所以父母爱儿女要为他们的长远做打算，要知道得体地退出儿女的生活，他们也是一个独立的个体，长大成人有了自己的思想与判断力，父母要尊重孩子的选择，只给建议不掺和，做人做事有边界感，才可能让儿女真正长大，找到属于他们自己的幸福！
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