说到低脂,就不得不说这个菜 品,简直就是年轻人的最爱,,好吃又清爽,我们一起打卡西蓝花抄蘑菇。

绿色健康蔬菜深受广大女同胞的爱戴

西兰花炒白蘑菇减脂(低脂低卡西蓝花炒蘑菇)(1)

首先用料,1,考虑到 煮多了会不好煮,我们就先西蓝花半个,菌菇,小菌菇比较好一点,口感更佳, 准备适量小葱,

西蓝花放入沸水中捞出备用,倒入热油放入小葱炒香,再放入菌菇翻炒,直到变软

西兰花炒白蘑菇减脂(低脂低卡西蓝花炒蘑菇)(2)

放入西蓝花,加入少许盐,少许鸡精,半勺蚝油,翻炒片刻,美味就出来了。

调料可根据个人喜好改变。

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