食材:有机菜花300克,
小料:姜片5克蒜籽6克,五花肉八克,青红美人椒各10克
调料:味精2克鸡精3克耗油4克辣鲜露6克,鱼豉油四4克
1:菜花切小块,五花肉切片,东红美人椒,斜刀切。
制作方法:起锅烧油,油温五成热,下入菜花炸熟倒出控油,起锅烧油,油热下入五花肉,炒出里边的肥油,加葱段,生姜,小米椒炒香之后下入菜花加耗油4克,味精2克,鸡精3克,辣鲜露6克,蒸鱼豉油6克最后放入青红美人椒翻炒均匀出锅装盘。
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食材:有机菜花300克,
小料:姜片5克蒜籽6克,五花肉八克,青红美人椒各10克
调料:味精2克鸡精3克耗油4克辣鲜露6克,鱼豉油四4克
1:菜花切小块,五花肉切片,东红美人椒,斜刀切。
制作方法:起锅烧油,油温五成热,下入菜花炸熟倒出控油,起锅烧油,油热下入五花肉,炒出里边的肥油,加葱段,生姜,小米椒炒香之后下入菜花加耗油4克,味精2克,鸡精3克,辣鲜露6克,蒸鱼豉油6克最后放入青红美人椒翻炒均匀出锅装盘。
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