立春·岁首

今日立春问候朋友中午好金句(立春旧岁此夕尽)(1)

2023年2月4日10时42分,我们迎来“立春”节气。

“立春”为二十四节气之首。

立,是“开始”之意;春,代表着温暖、生长。二十四节气又开启了新的轮回。立春后,风和日暖,穿越漫长的苦寒等待,我们再次迎来万物生长的季节。

立春节气物候

今日立春问候朋友中午好金句(立春旧岁此夕尽)(2)

一候“东风解冻”

风吹来的温暖气息,使冰雪渐渐消融,大地解冻。但这只是开始,冰冻三尺非一日之寒,消融三尺之冰,也并非一日之暖,所以古人希望立春最好是晴天,“立春晴明又和暖,农人鼓腹首翘天”。

二候“蛰虫始振”

冬眠的动物敏锐地感受到温暖,醒了或半懵半醒,可以打个哈欠伸个懒腰了。

三候“鱼陟负冰”

河水开始解冻,沉寂了一个冬天的鱼儿在水中游动、吸氧、觅食,但水面上还有尚未融化的碎冰碴儿,所以人在岸上围观,鱼就像是背着冰块在游泳。

食在春天,万物新鲜

今日立春问候朋友中午好金句(立春旧岁此夕尽)(3)

吃萝卜

立春“咬春”是众人皆知的习俗。明《酌中志》里说:“立春之时,无贵贱嚼萝卜,曰‘咬春’。”因为萝卜味辣,取古人“咬得草根断,则百事可做”之意。一个“咬”字,是心情,更是心底埋下的吃得了苦的一种韧劲儿。

春饼

北方立春有吃春饼的习俗,而南方流行吃春卷,寓意着喜迎春季、祈盼丰收。

春菜

春天不仅是一个万物复苏的季节,同时也是一个养生的好时机。“春菜”其实就是春天的时令蔬菜。立春吃春菜,为的就是提前感受春天的气息。

立春养生

今日立春问候朋友中午好金句(立春旧岁此夕尽)(4)

谚语云:“春不减衣,秋不戴帽”,这是指早春季节不要急忙把棉衣脱掉。立春时节阳气渐生,而阴寒未尽,此时人体的毛孔也正处于从闭合到逐步开放的过程。防寒保暖仍是立春养生的重点,要当心“倒春寒”的侵扰,特别是对于体弱的人来说。

随着气温回升,可以逐渐增加户外活动的时间以加快血液循环,促进气血运行。但由于立春后天气乍暖还寒,这时比较适合进行节奏和缓的运动,如散步、慢跑、打太极以及并不剧烈的球类运动。

此外,“春困”使人身体疲乏,精神不振,应保证充足睡眠、作息规律、少熬夜、多食含维生素B族的食物。

立春

意味着往后的每一天都是新的

此刻我们站在春的前哨站

期待着接下来熠熠生辉的日子

春日在即 来日可期

来源: 北京广播电视台

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