以前说到不要过度清洁，我们主要都在讲要换温和表活的洁面，不要天天使用洗脸仪。但我们忽略了一点，就是“过度清洁”的重灾区其实是卸妆环节，光让大家选择温和的洁面远远不够。“卸妆水-卸妆油-洗面奶”三步走，只涂防晒或化淡妆也坚持卸妆，都可能把皮肤屏障洗坏。
今天我们就通过 8 个最常见的问题，教你如何正确卸妆。这些问题的答案，简单用一首打油诗就能概括：
大部分防晒霜用洗面奶就能洗掉，无需特意卸妆。具体如何辨别，有以下 4 个方法。
最简单的，可以看商品是否防水（欧美防晒上，防水会写作 water resistant），不防水的自然不用卸妆。
而防水的也不一定要卸妆，毕竟防水 ≠ 防表活。所以还可以看商品详情页或包装上是怎么写的，照做就行。
来自 sofina 防晒霜的商品详情页
另外，没有添加二氧化钛或氧化锌的纯化学防晒也不用卸妆。
如果以上 3 点都不能帮你判断，还可以直接用洗面奶洗一下。如果洗完脸上的水是一块块的，没有连成片，那说明只用洁面洗不干净，需要卸妆；如果脸上的水是一层均匀的水膜，那就说明洗干净了。
左侧是没卸干净的样子，右侧为卸干净的
不过有些含二氧化钛的防晒，虽然声称不用卸妆，但部分人照做一段时间之后会长粉刺，这是积累效应导致的。如果你遇到这种情况，可以在每天用洗面奶清洁之外，每周再使用卸妆油/卸妆膏彻底清洁一次。
在不考虑眼唇妆的前提下，如果你只是涂个不防水的底妆，化个眉毛，并不用特意卸妆，这类淡妆只用洁面就能洗掉。
真正需要卸妆的，是防水的粉底、睫毛膏、眼线，以及用油彩化的舞台妆。
从清洁力上讲，卸妆水最弱，的确刺激小一些。可我们用卸妆水是要搭配化妆棉的，而擦拭的动作非常伤害角质层。像我的皮肤比较敏感，使用化妆棉在脸上擦拭的时候，就会觉得刺痛。
卸妆油、卸妆膏虽然清洁力更强，但胜在使用手法没什么刺激。综合来看，还是它们更温和。角质层薄弱的干皮和敏感皮，使用卸妆油、卸妆膏更安全。
卸妆油很冤枉，因为油脂含量高，就被油皮扣上了闷痘的帽子。但大多数情况下，错都不在它，而在于使用的人。
过度清洁
首先，最可能的是过度清洁导致长痘。看看你是不是这么用卸妆油的：
这样的做法错在：卸妆油在脸上按摩得太久，以及用清洁力强的洗面奶再洗一次甚至两次。于是，脸上的水分、皮脂都被洗光光了。只留下失去水分的角质细胞无力地堵在毛孔周围——然后就长痘了。
乳化不充分
还有一种可能，是卸妆油乳化得不充分。比如把卸妆油抹到脸上之后就洗掉；或像用卸妆水一样，把卸妆油倒在化妆棉上，在脸上擦来擦去。这类错误的用法卸不干净妆，还会让皮肤闷痘。
怎样才是正确使用卸妆油呢？你应该：
1. 干手干脸状态下，把卸妆油均匀涂在脸上。
2. 手上沾少量水，在脸上打圈按摩。看卸妆油从透明变成乳白色，且不再有很强的油膜感，就算乳化完全了。以上两步整体时间别超过 2 分钟。
3. 用清水把脸洗干净。
成分致痘
当然，也有一些卸妆油中的确含有可能致痘的油脂、乳化剂或表面活性剂，像是鲸蜡醇乙基己基酯、PEG-20 甘油三异硬脂酸酯、肉豆蔻酸异丙酯、棕榈酸异丙酯等。买之前查查成分，注意避开就好了。
总之，油皮完全可以使用卸妆油。只要选择成分安全的，并且乳化充分、不过度清洁就 ok。
很多姑娘都有个误区，觉得卸妆后要用洁面再洗一遍才彻底干净。其实有时候，不仅不需要用洁面，甚至都不用再洗。
像是卸妆水，很多产品上都标注了“无需水洗”。如果不放心，就简单用清水洗一下。
至于卸妆油和卸妆膏，好的产品充分乳化之后，用清水就可以洗干净了。不过有些产品（像很火的芭妮兰）洗后会残留一些油脂在脸上，虽然没有伤害，对于干皮来说还有滋润效果，但有的人就是会觉得不太舒服，好像没洗干净。
如果是油皮，再用温和洁面洗一遍角质层还能受得住。但对干皮来说，很容易过度清洁。如果如法忍受这种肤感，建议换成油膜感不强的卸妆产品。像 EVE LOM、DARPHIN 的卸妆膏，FANCL 的卸妆油，都是不错的选择。
在推荐卸妆方法之前，我要先强调一句：再温和的化妆品和卸妆方法，都会刺激皮肤。
通过化妆来掩盖发红、长痘等皮肤问题，虽然能暂时提升自信，但却会陷入“敏感 - 化妆 - 刺激 - 更敏感”的恶性循环中。所以为了让皮肤尽快恢复正常，敏感发作期能不化妆就别化妆。
当敏感肌因为场合需要而化妆时，卸妆要做到以下三点（这种温和卸妆的手法各肤质都适用）：
1. 眼影、口红要用专门的眼唇卸妆液卸妆。使用时，先将蘸有卸妆液的化妆棉湿敷在眼唇部十秒左右，让它充分溶解彩妆，再轻轻擦拭，尽可能减少化妆棉对皮肤的摩擦。
2. 不要用卸妆水，而是用洗后清爽的卸妆油、卸妆膏，或带有卸妆功能的洁面代替，争取一步到位，不做二次清洁。
3. 卸妆后一定要用温和、舒缓的面霜做好保湿，避免皮肤处于干燥状态。
清洁有两种途径，一种是靠表面活性剂，另一种则是通过“以油溶油”的方式，让脏东西脱离皮肤表面。不过一般卸妆产品都是兼用这两种方法，具体判断就看更主要靠哪一种了。
相比之下，以油溶油的产品不会过分洗去皮脂，还能留一些油脂在脸上，对受损的皮肤屏障更加友好。卸妆油就是这个原理（有个例外，以橄榄油为主要成分的卸妆油，油酸含量高，残留在脸上并不好，还是得洗干净）。
卸妆油的清洁能力比较强，相应的，刺激性也会更大。以同样原理制成的卸妆乳液、洁面乳虽然清洁力稍欠，不过也更温和了。
像是大宝美容洗面奶：
成分表来自美丽修行 App
左侧为大宝美容洗面奶的，右侧为倩碧黄油乳液的
光看前 6 位，有 4 个都和倩碧黄油乳液的成分相同，只是最后的 SLES 把它们区别开。
P.S. 看到 SLES 有的同学可能要跳过这个产品，其实它有鲸蜡醇缓冲，SLES 的含量也没有那么高，所以实际上它的刺激性并不强，敏感肌完全可以用。
所以乳液是不是也能拿来卸妆呢？如果你真的用什么清洁产品都敏感，又不得已化了个淡妆，或者外出旅游忘了带卸妆产品，那的确能用乳液救急。这个方法只适合偏干性的皮肤哦。
除了看产品介绍，还可以关注洁面瓶身。可以卸妆的洁面，会标注“removes makeup”类的字样。
其实说了这么多，我最想强调的只有两句话：不要过度清洁！洗一遍就行的千万别洗第二遍！
相比起残留在脸上的一点点点点妆，洗得太干净才是皮肤的敌人。转变这个思想，比换什么产品都更重要。
,
