西芹炒腊肠图解(西芹炒腊肠清爽鲜甜)(1)

您有朋友在家中放香肠吗?如果有的话,可以把香肠切成这样的美味。今天,我做了一小盘芹菜和香肠炒菜。吃完之后,我丈夫说芹菜肠也很合口味,说起来很美味。芹菜本身清脆爽口,再加上香肠的甜味,又香又脆。还可以喜欢吃香肠的朋友也可以尝试这道菜。

西芹炒腊肠图解(西芹炒腊肠清爽鲜甜)(2)

芹菜的热量非常低,富含粗纤维和多种矿物质,有利于控制体重和胃肠道健康。由于含有更多的粗纤维,因此可以延迟消化并稳定血糖。如果您多吃些芹菜,就不会害怕发胖。它不会负担您的身体。如果您春季健康,可以多吃这道菜。芹菜可以改善便秘,促进排便,缓解焦虑,改善睡眠质量,保护视力和增强免疫力。

西芹炒腊肠图解(西芹炒腊肠清爽鲜甜)(3)

[芹菜炒香肠] 1/2芹菜,2个中式香肠,10克生姜片,10克生蒜片,5克鸡粉,3克盐,20毫升油,适量的开水

[生产步骤]

西芹炒腊肠图解(西芹炒腊肠清爽鲜甜)(4)

1.准备材料

西芹炒腊肠图解(西芹炒腊肠清爽鲜甜)(5)

2.将生姜和大蒜片放入锅中,一起炒制,散发出香味

西芹炒腊肠图解(西芹炒腊肠清爽鲜甜)(6)

3.然后放入香肠,翻炒直到香肠变色

西芹炒腊肠图解(西芹炒腊肠清爽鲜甜)(7)

4.加入切好的芹菜,炒均匀

西芹炒腊肠图解(西芹炒腊肠清爽鲜甜)(8)

5.最后,加入盐,鸡肉粉和沸水使汁液均匀,然后翻炒。

西芹炒腊肠图解(西芹炒腊肠清爽鲜甜)(9)

[提示]

1.芹菜本身的钠含量相对较高,因此高血压人群在进食时应减少盐分含量。

2.将盐和鸡肉粉与沸水混合制成果汁,然后添加使其更加均匀,不会有部分咸味。

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