刘亦菲的《花木兰》受疫情影响,在伦敦首映式上宣布全球下线。不过刘亦菲也到了现场宣传这个首部亚洲女主角的迪士尼电影。在红毯上记者们几乎是疯狂状态,到处都在喊刘亦菲回头看镜头。神仙姐姐的颜值哪怕是在欧洲也是顶尖的。

瑜伽护肝动作(奔三奔四的女人)(1)

刘亦菲在节目上说自己为了《花木兰》的打戏每天训练7小时,看这个飒爽利落的动作,恐怕没有几个女明星能做到。

瑜伽护肝动作(奔三奔四的女人)(2)

打戏超赞,神仙姐姐的颜值也超赞,这个侧脸线条真是绝了。但是!刘亦菲总说她是家里最丑的,很多人都以为她在开玩笑。看了刘晓莉的照片,你会发现刘天仙的妈妈还真的比她好看。

瑜伽护肝动作(奔三奔四的女人)(3)

刘亦菲的妈妈刘晓莉,这个侧脸和刘天仙的侧脸相似程度你给打几分?

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刘亦菲15岁出道,刘晓莉一直陪在刘亦菲身边照顾她的生活和工作。早年刘亦菲还未成年的时候,经常能拍到母女俩的同框镜头,那时候俩人看着就很像姐妹。

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这个是刘亦菲拍摄神雕侠侣期间和妈妈外出,在素颜状态被记者采访,那时候的刘晓莉看着就很年轻,说像母女不如说更像刘亦菲的姐姐。

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刘晓莉年轻时候特别好看,和刘亦菲有五分形似,五分神似,除了五官和气质好,更重要的是精神状态,相当年轻有朝气。这张已经是40岁的照片了,一点点皱纹都没有。

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刘晓莉是1959年生,舒畅是1987年生,这个气质和颜值你们感受一下,她俩看着真的很像小姐妹!

瑜伽护肝动作(奔三奔四的女人)(8)

刘晓莉拍摄《功夫之王》时49岁,这个气质很多年轻人都比不上,非常挺拔。刘晓莉毕业于武汉歌剧学院,多年的舞蹈生涯不是白练的,所以她的的气质一直保持得很好,人到中年之后看着比实际年龄小。

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这时候刘晓莉是60岁,虽然不再年轻,但精神和肌肤状态都很好,气色红润看着很健康。现在很多二三十岁的女生都是满脸痘印满眼黑眼圈,气色恐怕都比不上刘晓莉。

现在年轻人的生活压力大,作息不规律,很多女生还不到30岁就开始出现乳腺增生、妇科疾病,经常性发脾气,胸疼腰酸几乎是常态。很多人觉得大家都这样,也无所谓了,但其实这已经是早衰的症状了!

瑜伽护肝动作(奔三奔四的女人)(10)

想要保持年轻,一定要注意子宫和卵巢的保养,子宫、卵巢的良好功能和状态,血液循环良好,毒素不易淤积,可以正常排出,会使我们拥有良好的气色,肤色会透亮、润泽,远离各种妇科疾病,还能延缓衰老,这些养宫瑜伽可以常练。

一、犁式——缓解下半身紧张,促进子宫回血

瑜伽护肝动作(奔三奔四的女人)(11)

1. 平躺在地上,双腿绷紧抬起,慢慢向头部方向倾斜,直到脚尖撑住地面。

2. 收腹用核心肌肉发力,双肩和头部撑住地面。

3. 坚持30秒为一组。

二、猫式——缓解脊柱紧张,减少内脏脂肪,帮助子宫回位。

瑜伽护肝动作(奔三奔四的女人)(12)

1. 趴在地面上,膝盖撑地后,用双手撑起上半身,头部向上仰,看向天花板

2. 腹部和臀部肌肉始终保持收紧状态,注意用腹部发力,均匀呼吸

3. 保持秒为30入背腹部,调整盆骨,利于养宫。

三、束角式——促进血液流入背腹部,调整盆骨,利于养宫。

瑜伽护肝动作(奔三奔四的女人)(13)

1. 盘腿坐在地面,脚心相对,臀部、脊椎、头部在一条直线上

2. 双手向前爬,头部向地面靠

3. 保持30秒为一组

四、英雄式——伸展和强化脊柱,促进血液循环,促进盆骨区域血液循环,滋养子宫。

瑜伽护肝动作(奔三奔四的女人)(14)

1. 跪坐在地上,双脚内侧紧靠大腿外侧

2. 腹部收紧臀部放松,双手打开放在臀部两侧,身体慢慢后躺

3. 一直到头部触碰地面,保持30秒为一组。

女生们一定不要忽视早衰的问题,经常性腰酸,小腹坠痛,乳房胀痛就是早衰的信号,与其治疗不如早点预防,这几组动作可以很好地预防早衰,血液流通了气色自然好。

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