一提起甲状腺，相信大家首先联想到的就是甲状腺结节，它其实是因为甲状腺激素代谢紊乱所导致的一种疾病。
而甲状腺上长结节和我们平时的饮食习惯密不可分，很多原因都是由于体内摄入过多的高碘食物，其中争议最大的就是是否能吃白萝卜。
有人认为其具有很高的营养，能够改善病情，还有很多人觉得白萝卜会致甲状腺肿大，必须摒弃。那么事实到底如何？
甲状腺结节不能吃白萝卜？医生：4种食物少碰，管住嘴就能赢
甲状腺结节到底能不能吃白萝卜？
相对目前医学上掌握的证据是，像白菜、白萝卜、卷心菜等这些十字花科类食物的确含有甲状腺肿的物质，都有可能会引起甲状腺肿大，但是至于完全摒弃，这似乎有点夸大其词了。
事实上适当地吃一些这些食物，还有利于身体的恢复，对于良性的结节患者只要是有节制的进食，是没有太大影响的。
医生：想要结节消失，生活中这3种食物尽量别碰，管住嘴就能赢
1、海带
海带在我们日常生活中是非常常见的，也是许多人餐桌上必备的一道菜，但是对于甲状腺结节患者，并没有那么的友好。
因为海带有很高的含碘量，患者一旦食用就会刺激到甲状腺分泌大量的激素，从而导致甲状腺结节增大，甚至还会诱发其他并发症。
2、火锅
现代人的饮食已经不是糙米、馒头所能满足的了的，更偏向于麻辣烫、火锅这些重口味的食物。
吃这些食物那肯定是无辣不欢，通常都是越辣越过瘾，但也是越辣越伤身体。过多的食用辛辣食品，会影响到内分泌的正常运转，从而刺激到甲状腺，可能就会恶化病情，使甲状腺结节变大。
3、汉堡
随着西方快餐的普及，一些汉堡、薯条和鸡翅等食物也成为了一部分人的主食，然而这些食物都是通过大量的油制作而成的，其脂肪含量非常高，过多食用就会影响身体的新陈代谢，更不利于改善结节。
甲状腺不好，身体会出现这2个异常变化，不要不当回事
- 肿物移动
很多人的甲状腺结节形成之后，局部就会出现肿块，在吞咽食物的过程中，肿块会有明显的上下移动，还会出现吞咽困难。
- 颈部变粗
患有甲状腺结节的人群，早期会出现不同程度的甲状腺肿大，由于其位于颈部，所以在甲状腺肿的同时，颈部也会跟着变粗。
但是也可能一些其它甲状腺疾病也会导致甲状腺变肿，所以也要时刻关注着有没有其他并发症的出现。
日常坚持运动，科学呵护甲状腺，结节“不敢放肆”
甲状腺作为内分泌器官，稳定激素分泌则是首要任务，我们可以通过运动来改善其分泌异常，运动能够促进人体的新陈代谢，排出体内毒素和有害物质，有利于结节的消散，稳定甲状腺激素分泌。
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