#养老有道#人活百岁是奇迹，一百年的梦想，历经风雨霜雪的磨练，终于如愿以偿。如今老人需要子女的照顾，对于百岁的老人居家养老是首选。我国己进入老年化社会，对于老年人也有几个层次，60岁~70岁，70~80岁，80一90岁，90一l00岁，各层次养老方法也不同，年轻的老年人可以选择快乐的生活，参加各种活动，充实自已。而对于上了90岁的高龄老人，往往不能自理，需要人贴身照顾，如何养老，是大家关心的话题。随着年龄的增加，老人的身体状况也出现了各种各样的状况，对于这个群体的老人，很多家人觉得很辛苦，尤其对老年痴呆，或者瘫痪的老人的护理是比较困难，也是比较无奈的。我退休以后一直照顾老妈，对她的照顾也有了一些经验。把我与老年人相处的日常和一些心得和大家探讨。对于高龄老人目前也不在少数 ， 我们小区的很多老人上了90岁还能自由活动，这些老人懂得养生和保健。还坚持锻炼。生活的品质要求都很高，故能够健康长寿。我妈活过百岁的秘籍归纳如下几点:
1.居家养老有子女专门照顾，配合长护险阿姨上门每天服务一个小时。
2.子女小辈经常给与老人关心前来探望，对于子女的孩子也与老人经常在一起吃饭，互动交流。老人喜欢孩子，看到小孩子她特别喜欢。会很开心。
3.老人的护理方法，就是不能一直睡，要让她起来，泡脚是比较好的，特别是老妈骨折不能行走，泡脚加强血液循环。
4.老人的心态很重要，家人尽量找开心的事，不要让她生气，有时就要随她不必去争个对错。
5.经常晒太阳，平时帮老人拍拍背，按摩按摩，这样关节会轻松一些。
对高龄老人的身体情况分析如下:
1.器官老化衰退
老人的器官开始衰退的主要原因是运动少，常年睡多活动少。包括心肺功能，肌肉萎缩，牙齿也相继脱落没剩几个，故老人的饮食是很大的学问。我妈算比较好的，没有一颗假牙，缺了几个，但还可以吃些软的蛋糕或面包，吃饭都以榨成糊糊为主，去年她还可以吃鸡，但嫩的小鸡，大鸡咬不动就吐榨。我妈最爱吃鸡，几个妹都很关心老妈，会经常买肉，蹄胖。今年就差了很多，明显吃东西困难。对于老人的饮食搭配营养调理是很重要的。老妈今年100岁高寿。我退休后一直和她住在一起，照顾她15年了。
饮食调理
我的老妈生活规律是这样的。早餐吃得好，有五谷杂粮粥，有时喝牛奶为主。也会买杭州的桂花藕粉或桂圆红枣藕粉，芝蔴核桃粉，有时蒸鸡蛋，面包轮流換来给她吃。老人胃口比较好，对藕粉比较喜欢。中餐米饭，素菜也是荤素搭配，尽量多些素菜品种。放在一起榨成糊糊。面条也要烧得烂。里面也是加入肉啊素菜一起打碎。晚餐也是米饭 ，面条。一般晚上量不要太多。水果也是要确保不能缺少的。香蕉可以吃不用打碎，猕猴桃的营养价值也是比较高的，苹果和橙子会一起打碎，榨汁喝。
2.脑萎缩
另一个大的问题就是脑萎缩越来越严重，小区有个百岁老人过了101岁才走的，她女儿和我交流说她妈经常晚上大叫对以前的人和事记得，回忆过去的人，也是不停的吵闹。我妈近两年开始的，以前相隔时间比较长，几个月来一次吵闹 。说我的钱去哪里了，我去全部拿出来。就会吵着去银行拿钱。发病时精神特别好，晚上很晚也不睡。唠叨说自已要去老家，讲一些己过去的老人他的兄弟，有时还会想妈，严重时哭，有时清楚有时糊涂。这种情况在社会上很多老人身上都会反应出来。以前我妈吃了些营养神经的药，对老年人还是有用的。有很长一段时间老妈发病吃这药就好了。我推荐给大家:
欧来宁【奥拉西坦胶囊】适用于轻中度血管性痴呆，老年性痴呆以及脑外伤等症引起的记忆与智能障碍。
针对问题我也去过医院，医生也没有更好的办法，在龙华医院住院时，医生开了中药药剂，是医院自己配制，药剂名“镇惊泻火合剂”主要成分:甘草、淮小麦、大枣、丹参、大黄等九味，功能主治养阴清热，泻火除烦，用于痰涎上扰之狂症，不寐等症。一日3次。这个药就是针对老人肺常年睡多床引起痰多，心火旺。老妈的情况就是这样，发病时踢掉被子，不要盖被子。口里唠唠叨叨不停得说糊话，情绪激动。对我们作儿女的也只有陪着，依她。白天就让她说，晚上的话，如果太兴奋。我会给她吃一片安眠药。镇定后就睡着了。待一觉醒来脑子又清楚了，昨天的事也忘得精光。
3.大小便问题
老妈骨折五年来基本上用尿不湿，白天一般会让她坐带痰盂的凳子，有时她脑子清醒，有段时间水喝得少，会便秘拉不出来，很多老人有这现象。所以家里需要必备好开塞露。平时给老人多喝水和吃些水果可以改善便秘，特别是猕猴桃水果和香蕉。香蕉含钾老人吃比较好，可补钙。瘫痪的老人最怕褥疮，睡床上不动就容易得褥疮，护理时经常换位置给她翻身。透透气，保持干燥。平时最好多拍拍背对老人的肺有好处，痰容易咳出来。
世界上最美好的事情，莫过于我已经长大，你还未老；
世界上最遗憾的事情，莫过于“子欲养，而亲不待”父母健在就是我们最大的福报。父母是每个人的生命之源，孝顺是一个人的福报的缘起。谁言寸草心，报得三春晖。生养之恩，穷其一生都无以为报。趁着父母健在多陪陪父母，多尽尽做儿女的义务。
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