三九之时，正值大自然寒气最胜时，无论是自然界还是人体，都进入到阳气衰、阴气盛的状态。冬三月也是“生机潜伏，阳气内藏”的季节。中医学认为冬至是阳气升发的第一天，从此之后阴消阳长，白天越来越长，夜晚越来越短。根据中医“天人相应”的理论，人体与自然界是一个有机统一的整体。冬至之后，人体内的阳气渐旺，如果此时以辛温散寒、活血通经、提振阳气的方法进行治疗，可以增强机体免疫功能，减少哮喘、过敏性鼻炎等冬季好发病的发生，也为来年的身体健康打下坚实的基础。中医依据某些疾病发生的主要机理，提出了“冬病冬治”的理论。
三九敷贴是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下，达到夏病冬治与冬病冬防的效果。它是运用“内病外治”手段防治疾病的独特方法之一，已有悠久的历史。根据中医“虚则补之”、“寒者温之”、“内病外治”的理论，在“三九”时段进行穴位贴敷治疗，可疏散风寒、温补肺肾，起到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效，利用药物敷贴穴位，扶助人体的阳气，从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。
“冬病冬治”三大妙处
很多人不仅错过“冬病夏治”，平时还不注意呵护阳气，比如喜食冷饮、生活不规律、喜欢熬夜、缺乏运动，这些行为会损伤人体阳气，加上三九一到，自然界寒气最为肆虐，必然会更损伤阳气，这时采取适当的方法，补充阳气，提高人体免疫力，称为“亡羊补牢”，这是“冬病冬治”的第一个妙处，让身体抗病能力增加，抗“疫”则有了本钱。
对于用过“冬病夏治”的人，还有平时体质相对较好的人来说，因为冬至之日，是人体阳气开始萌生之时，如老话说的“吃了冬至饭，一天长一线”，如果借助中医方法来进一步激发体内阳气，使抵抗力更上一层楼，精力更加充沛，这叫“锦上添花”，这是“冬病冬治”的第二个妙处。老百姓有句俗话说“冬至一阳生，三九补一冬”，就是这个道理。
“冬病”，无论流感、新冠，还是疼痛，中医认为都属于寒湿之邪，所以要“冬病冬治”，应用穴位贴敷、艾灸、拔罐、火龙灸、督灸、温肾固本灸、归元灸、温筋通痹灸、温针灸等方法可以温经通络、散寒除湿，就像配备了杀敌武器一样，这也是“冬病冬治”的第三个妙处。
“冬病冬治”适宜人群
冬病冬治”适宜于中医辨证属阳虚体质的人群，日常表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、冷汗虚喘、泄泻水肿，舌质淡而胖，甚或舌边有齿痕，脉沉而迟。
1、患有呼吸系统疾病的人群，包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、小儿反复感冒咳嗽、小儿支气管哮喘、变异性咳嗽、慢性咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎等的患者。
2、康复疼痛科疾患，包括腰腿痛、骨关节炎、风湿及类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病等的患者。
3、患有消化系统疾病者，包括慢性胃炎、慢性肠炎、小儿及成人脾肾阳虚导致的消化不良、大便溏薄等慢性消化系统疾病的患者。
4、患有妇科病、泌尿系统疾病者，包括女性病患的痛经、附件炎，男性病患的前列腺增生、小便淋漓不尽等证属阳虚患者。
此外，像一些怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒者，各种遇寒冷则加重的疼痛病症，虚寒体质、免疫力低下的亚健康人群，也很适合进行冬病冬治调理，对增强体质、提高免疫力可起到意想不到的效果。
贴敷注意事项
1、贴敷之前做好皮肤清洁工作。
2、贴敷前后三天最好禁食油腻、煎炸、生冷、辛辣刺激的食物，宜多吃清淡、易消化的食物，多吃应季的蔬菜水果。
3、贴药后休息为主，不适宜参加剧烈的体育活动，防止出汗后药物脱落，影响疗效。
4、贴敷3到6小时撕掉，小孩贴敷不要超过3小时。
“冬病冬治”贴敷时间：
2021年12月1日至2022年1月25日
地址：上海市同仁医院5楼D区中医科
52039999转71512
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供稿：中医科 徐春申
编辑：宣传科
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