天气冷了，空气差了，患上感冒和咳嗽的人越来越多今天我们就要学习用蜂蜜和柠檬这对神奇组合，来抑制感冒和咳嗽的症状而且，它们是纯天然的，用起来很放心，今天小编就来聊一聊关于感冒咳嗽的最快止咳偏方?接下来我们就一起去研究一下吧!
感冒咳嗽的最快止咳偏方
天气冷了，空气差了，患上感冒和咳嗽的人越来越多。今天我们就要学习用蜂蜜和柠檬这对神奇组合，来抑制感冒和咳嗽的症状。而且，它们是纯天然的，用起来很放心。
为什么这对神奇搭配对咳嗽会有非常好的疗效呢？其实它们分头治疗咳嗽时，各自都有独到之处。结合起来使用，强强联合，治疗的效果就更好了。
蜂蜜的功效：
我们先说蜂蜜，它自古以来就以抗菌性显著而被大家熟知，可以帮助阻止有害咳嗽细菌的侵蚀。而且，它富含钾、钙、锰、磷、铜等重要的营养元素，对于身体维持正常功能和健康有重要作用，而且这些营养物质的组合有助于修复和刺激组织生长。同时，它们还是抗氧化剂，可以帮助清除伤害身体的自由基。
柠檬的作用：
至于柠檬，不需要介绍大家也知道，它的维生素C含量非常丰富。一杯柠檬汁可以提供每日所需维生素C的三分之一。维生素C能帮助身体建立免疫系统，它的抗氧化性也可以防止细胞受损，修复受损细胞。这让柠檬拥有了强大的抗菌和抗病毒性。
治疗依据：
咳嗽是我们身体回应咽喉和呼吸道所受刺激的方式。隔膜肌肉收缩，试图消除刺激。这就是为什么咳嗽被认为是对身体有益的，因为它能从内部清除黏液。有些人可能担心蜂蜜的甜味会刺激唾液腺并且诱发呼吸道分泌粘液，的确如此，但是，蜂蜜的抗菌性和抗氧化效应，会限制进一步形成粘液，从而能减轻咳嗽。
而柠檬有助于提高免疫力，抵制感染，当你喝柠檬和蜂蜜、热水混合成的饮品时，会让喉咙变得舒服，并且可以清洁呼吸道。
当然，如果你是因为受寒引起的感冒，你还可以加上一点姜，姜有温暖身体和消炎的功效。
偏方做法：
这里给大家提供一种非常简便易行的方法，你只需要去厨房拿出柠檬和蜂蜜，花上几分钟就可以。但是需要注意，你要确保使用新鲜的柠檬和有机蜂蜜。
你只需要把2汤匙有机蜂蜜，配上3汤匙柠檬汁，加上半杯温热水，搅拌至它们完全混合即可。
如果你愿意，加上一点姜丝，用来温暖你的身体。
当你喝下第一口时，你的第一反应可能是咳嗽，但很快就会舒服多了。
你可以白天喝一到两次，睡觉前喝一次。
剩下的柠檬蜂蜜，你可以冷藏保存，它的保质期是一个月。
但是你必须记住, 孕妇和小孩不可以尝试这一配方。因为蜂蜜的化学成分过于复杂，为了确保安全，不建议给孕妇和孩子吃，尤其是1岁以下婴儿更不能食用。
作者介绍：国家一级公共营养师、国家一级健康管理师、BTV生活频道特邀健康顾问——陈培毅，代表著作《身体缺的不是药，是营养》。
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