说起“大姨妈”，女性朋友总是十分熟悉的，毕竟一个月总能见上一面。然而不少朋友也因此而烦恼，因为每次大姨妈驾到的时候，容易拉肚子，老跑厕所真的十分尴尬，这到底是怎么回事呢？
来月经容易拉肚子，到底是怎么回事？真正的原因有4个！1、体内激素变化
当月经来临的时候，女性身体中的激素也是会出现一定的变化的，而这就会让大量的前列腺素被分泌出来。而前列腺素可以帮助收缩止血，而当子宫在收缩的时候，附近的直肠也会受到一定的影响，从而产生蠕动。此外，前列腺素也是会刺激到肠胃，从而导致肠胃蠕动加快，所以在来月经的时候，女性朋友常常会伴随着腹泻、恶心等等反应。
2、经期受了凉
当女性朋友的“大姨妈”驾到的时候，身体也会较平时比较虚弱，抵抗力什么的比较弱，而这时候如果没有注意，就很容易会受凉了。而部分朋友在月经期间容易拉肚子，也有可能只是因为着凉了。
3、中医：脾虚
从中医的角度来看，所谓来月经容易拉肚子其实就是经行腹泻，原因之一就是脾虚。因为脾负责运化水湿，而脾的功能受到影响的话，就容易出现泄泻的情况了，而一般来说，这类朋友会发现自己大便稀薄、腹部胀满、舌质淡红，舌苔白腻。
4、中医：肾虚症
所谓经行腹泻，也有可能是肾虚引起的，因为不能温煦脾阳，在月经来临的时候，也是很容易出现泄泻的情况的。与脾虚不同的是，这类朋友还会出现头昏耳鸣、肢冷畏寒、舌苔白润等等情况。
相信很多人也知道，腹泻对于生活的影响很大，容易打乱我们的生活节奏，所以一旦出现，还是应该多加注意的。
1、注意补水
虽说腹泻是很常见的一种情况，但是如果腹泻比较严重的话，人体水分、电解质丢失过多，很容易出现脱水的情况，对身体危害极大。所以在生活中也是应该注意补水、电解质的，常见的方法就是使用口服补液盐了，包括口服补液盐Ⅲ（博叶）、口服补液盐（I、II）等等。
2、注意休息
在出现腹泻的时候，反复的上厕所真的十分“折腾”人，很多朋友既难受，又疲惫。而这时候休息就是一件很重要的事情了，特别是要保证睡眠质量，以免因过于疲惫而降低免疫力，导致腹泻加重。
3、注意保暖
当出现腹泻的时候，如果再受冷的话，只会导致病情加重，特别是因月经而导致腹泻的朋友，所以在生活中建议应该注意腹部保暖，同时谢绝冷饮，以免肠胃受到刺激，从而导致病情“雪上加霜”。
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