图说：今晚7时，“开学护眼第一课”再次响起上课铃 采访对象供图（下同）
又到一年开学季，学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响青少年的身心健康，甚至将成为关系国家和民族未来的大问题。
今年9月是第五个近视防控宣传教育月，为了提升近视防控宣教效果，让孩子们拥有一个光明的未来。今晚7时，由上海市眼病防治中心继续联合上海教育报刊总社、上海科普教育发展基金会等多部门共同开展的“开学护眼第一课”再次响起上课铃。
据介绍，近年来上海市教委、上海市卫健委开展了大量的近视防控筛查、宣教工作，将近视防控融入教育教学全过程，帮助学生家长提升近视防控意识。通过增加户外活动时间、建立学生屈光发育档案等，促使学校、家庭、社会形成合力。但是，保护视力、做好近视防控的工作还远未结束，为此，上海市眼病防治中心今年将继续联合多方力量，开展2022年“开学护眼第一课”，守护孩子的光明未来！
谈及“开学护眼第一课”的重要性，上海市教育委员会副主任倪闽景表示，“青少年时期是树立健康护眼观念、习得健康护眼知识、践行健康护眼管理的关键时期。”上海市卫生健康委员会副主任张浩同样表示，加强儿童青少年近视防控，建立健全眼健康筛查体系，全社会必须一起共同参与，呵护好孩子的眼睛。
上海市眼病防治中心党委书记、执行院长高玮表示，“‘开学护眼第一课’在近几年的实践中，积极联动各方优质资源，通过‘优势互补、资源共享、合作共赢’，努力为青少年传播近视防控知识，让孩子们懂得爱眼护眼的重要性。未来，医院将继续发挥专业优势，努力提升公益品牌的凝聚力、吸引力和影响力，在推动服务软实力建设中，助力健康上海、助力健康中国！”
今年的“开学护眼第一课”活动，不仅得到了上海市卫健委、上海市教委领导的大力支持，一起参与到了宣传片的拍摄中；活动还邀请到了国内眼科学界的姚克、瞿佳、许迅、邹海东等一众顶尖大咖作为指导团队，共同打造通俗易懂、精品优质的“护眼”课程。
据悉，在此次直播课程，还邀请到了上海东方卫视著名主持人雷小雪，以及江苏、浙江和安徽等长三角地区的知名眼科专家团队，共同参与线上科普直播，科普也将改变以往传统的授课方式，以场景化的方式现场“手把手”教育如何预防近视。
记者了解到，今年的“开学护眼第一课”活动还得到了长三角地区眼科专家的支持。长三角眼病防治专科联盟会长、上海市眼病防治中心院长邹海东表示，“医院将依托‘第五轮公共卫生体系建设三年行动计划’，继续做好全市中小学生的视力筛查，应用新兴智能技术，建立‘家-校-社区’联动儿童青少年近视智慧精准综合干预示范模式，动态监测青少年视力发展变化，持续提升眼健康公益项目内涵，为孩子们的视觉健康保驾护航。”
据悉，除了上海眼病防治中心防治科科长、视光中心主任朱剑锋医生，上海眼病防治中心临床研究中心主任何鲜桂医生外，来自长三角眼科联盟的专家——浙江大学眼科医院视光中心主任倪海龙医生、安徽医科大学公共卫生学院副研究员伍晓艳医生，南京医科大学第一附属医院眼科副主任刘虎医生，他们将以实时连线的形式参与到此次的直播课堂中来。
直播课后，上海市眼病防治中心将在各所学校招募“矩目明眸火炬手”，在校园宣传近视防控知识，并组织“爱眼宣传小大使”的评选。如果屏幕前的小朋友也想为近视防控贡献自己的力量，请关注康复杂志微信公众号的通知，向所在学校报名即可。
新民晚报记者 左妍
（Q&A）
儿童青少年的近视防控一直都是全社会的热点，新学期开启，该如何预防近视，如何延缓近视的发展？针对学生以及家长关心的问题，眼科专家一一进行解答。
1，近视的危害有哪些？特别是高度近视的危害？近视控制的方法有哪些？
答：一旦近视，特别是发展到高度近视，会影响学习和生活，以及影响眼球发育。不良坐姿、握笔姿势、光线等都会增加近视的风险，所以保护眼睛要从生活的方方面面做起。
2，新学期开启，如何在生活中以及学习中预防近视？
答：通过改善环境因素可以预防近视的发生，如调整合适的光源，桌椅、投影仪的选择，营养调节等。此外，建立良好的学生自身习惯，如做好日常的眼保健操和眼球晶体操、保证每天2小时的户外活动时间、坐姿调整等。
3，得了近视后，作为家长应该做些什么？
答：第一时间带着孩子去医院验光，通过验光结果，选择合适的治疗近视的手段。
目前，近视治疗的手段有框架眼镜、阿托品、OK镜、离焦镜等，分别有各自的优缺点及适用人群。当孩子出现近视问题，要根据自身情况选择适合的矫正方法，一定要在专业医生的指导下，积极控制孩子近视的发展。
4，疫情防控需要，我在家上网课的时候，经常学习一会，就看看绿色的电脑桌面和桌上的绿植，这样是不是也能护眼？
答：可以一定程度上缓解视疲劳，但是时间仍然不能太长，因为这还是一种近距离用眼，长时间用眼还仍然对眼睛有不良影响。
5，最近看东西总感觉比以前模糊了一点，这是近视的表现吗？前几个月去医院刚刚检查出了近视，但是我的眼镜度数才100多度，请问初期近视是不是可逆转的呢？
答：是近视的表现，但不一定是真性近视。初期近视是否可以逆转，要看是真性近视还是假性近视。真性近视和假性近视不是靠视力来区分的，而是靠散瞳以后近视是否消失来区分。那么，假性近视的视力也会下降，但是，经过休息和散瞳以后，他的度数会消失，视力会随即上升；而真性近视，不管怎么休息，孩子的度数都不会下降，视力也不会提升。
6，去眼镜店给孩子配镜时，店员说小朋友的眼镜度数不要配足，对眼睛近视的发展更有好处，想问问医生，这种说法有依据吗？
答：错误。儿童近视在验光的时候，一定要注意不要欠矫，要足矫。在验光准确的情况下，孩子佩戴足矫的眼镜后近视发展速度，会低于欠矫的眼镜，这点已经在不少临床观察和临床研究中得到证实。
7，刚刚给孩子配了OK镜，有点担心平时佩戴时会不会有风险，孩子应该如何安全佩戴OK镜？
答：OK镜是一种角膜接触镜，而且是夜间佩戴，如果使用不当或者是不注意手卫生感染，将会影响视力。验配OK镜，首先要注意手和眼睛的卫生，在佩戴的时候一定要经过专业的培训以后才能佩戴；第二，佩戴OK镜以后，一定要定期在专业的医疗机构、并有专业的眼科医生进行随访，如果出现并发症要及时处理。
8，这几年，干眼症的人特别多，现在小朋友都使用电子产品，有时候家长担心，孩子会不会也患干眼症？
答：小孩子现在患干眼症的比例也在增高。首先是现在的儿童过敏性结膜炎的发生率在增高，主要跟空气质量、儿童的体质以及过度用眼有一定关系；第二，长时间用眼会导致睑板腺分泌障碍，导致泪膜的稳定性下降，也会导致干眼，所以综合来说，儿童的干眼患病率是在增加的。一旦出现儿童干眼症，首先要排除致病因素，比如因结膜炎引起的就先消除炎症，其次是补充玻璃酸钠等人工泪液保持泪膜稳定；如果是极其严重的干眼，则需要手术治疗。
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