每天喝多少咖啡算合适

每天喝咖啡最好2杯200毫升为宜咖啡适合中午饭后和下午喝最益咖啡里含有咖啡因，可以提神醒脑，使人头脑清醒午饭后容易犯困，这个时候喝咖啡可以提神，保持精力投入到下午的工作中而下午也是疲惫乏力的时期，这个时候喝咖啡不仅可以使人头脑清醒还能缓解下午饥饿的状态晚上不要喝咖啡，会影响睡眠所以，每天最好喝200毫升咖啡，今天小编就来聊一聊关于每天喝多少咖啡算合适?接下来我们就一起去研究一下吧!

每天喝多少咖啡算合适

每天喝咖啡最好2杯200毫升为宜。咖啡适合中午饭后和下午喝最益。咖啡里含有咖啡因，可以提神醒脑，使人头脑清醒。午饭后容易犯困，这个时候喝咖啡可以提神，保持精力投入到下午的工作中。而下午也是疲惫乏力的时期，这个时候喝咖啡不仅可以使人头脑清醒还能缓解下午饥饿的状态。晚上不要喝咖啡，会影响睡眠。所以，每天最好喝200毫升咖啡。