冬天萝卜的养生秘诀(12月萝卜赛人参秋冬最管用的养生食物白萝卜)(1)

说到秋冬时节最养人的蔬菜一定要提到白萝卜,虽然看起来普通,但是却有着12月萝卜赛人参的说法,可见在食疗里面,萝卜也占有着很大的地位,白萝卜具有清热解毒,健脾助消化的功效,对于老年人来说还能够降血压,血糖,血脂等等,也算是一物多用了。

白萝卜其实在秋冬时候并不贵,毕竟算是当季蔬菜,在各个市场能买得到,平时吃的比较油腻的人可以多吃一点儿白萝卜,也有利于消化,润肠通便等等,就连有痘痘的人都可以多吃一些白萝卜,还可以缓解这种症状。

白萝卜的吃法比较多,可以当水果吃,有利于防治胆结石,高血压等等,搭配梨汁儿姜汁儿的饮用都是很不错的,还可以治疗咳嗽,熟吃的话一般就是萝卜炖羊肉炖鲫鱼,可以发汗抗寒,不过一些本身气血就虚的人还是少吃一些白萝卜吧,不然的话白萝卜下气的作用,会让这些人很难受,甚至会更加的虚弱。

白萝卜还有一点是一定要提到的作用,那就是它可以缓解吸烟后的不舒服症状,在戒烟期间,如果有失眠抑郁等症状也可以吃一些白萝卜,所以白萝卜在秋冬被誉为宝贝也是很正常的事了。

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