晒晒我家周末的早餐,简简单单就几样,25分钟上桌,香气扑鼻,儿子喜欢老公爱,统统都光盘!
发朋友圈走红,网友:接地气,实实在在的好早餐!比卖的强,开店吧!
这个小饼啊,真的太香了,是土豆煎肉饼,这是儿子的最爱,每次做儿子都能吃10来个!
顾名思义,这个煎饼里既有土豆,又有肉,面粉极少,两面金黄香喷喷,外酥内嫩,可谓色香味俱全!
特意做成一个个小饼状,好吃好看还方便,咬一口,酥脆又鲜美。因为土豆丝的加入,所以,口感还脆脆的,特别好吃!
煎饼的同时,还打了一壶豆浆,用新入手的破壁机打的,600毫升,正好每人一小碗,全程不用人管。
豆子也没浸泡,直接干打,没想到打出来的豆浆真是细腻啊,很香!
静置了一会儿,豆浆的表面结起了厚厚的一层“皮”,这个可是个好东西,高蛋白的精华!说明豆浆的比例以及细腻程度都比较好。
儿子喜欢加糖,放上一勺,居然像一张网一样“接”住了,哈哈!
用筷子一捞,能挑起一层厚厚的豆皮。
哇,看着就好喜欢!
知道吗?外面卖的“油豆皮”就是这样做的哦。
荷兰豆,碧绿脆嫩,用开水焯一下,就上桌,1分钟的事儿!
鸡蛋、红薯、版纳小玉米,是用蒸烤箱一起蒸的,也不用人管。
时间到了,拿出来就行了。
人到中年,要多吃粗粮啊。
红薯、玉米这些东西,别看是粗粮,其实味道还真好。
这个红薯样子挺丑,是自家种的,有粉糯,还有甜蜜,哈,看运气,超级好玩!
最后,再吃个伦晚,春天的橙子,酸甜多汁,真是好吃!
下面说下做法,超级简单。
做早餐之前,如果想要快一点,一定要事先安排一下顺序。
比如有豆浆,就要先打,因为打一壶豆浆的时间大约是20多分钟,是所有的早餐中时间最长的。当然,其实也可以预约打豆浆。但是,豆浆打好,最好立刻倒出来,这样不会糊底。所以,如果预约豆浆,那最好在做好的时候立即起床。像我这样要赖一会儿床的,就不是好习惯,哈哈!
我今天用的材料是黄豆、燕麦、核桃、鹰嘴豆,用破壁机自带的小量杯,量取2平杯。
豆子放入破壁机内,加水到最高刻度线600毫升处。
盖上盖子,启动“豆浆”功能。
这个破壁机会显示豆浆此刻的温度,以及时间,一目了然,比较方便。
而且声音很轻,不像大破壁机会发出刺耳的声音,所以,早晨也可以放心使用,不用担心邻居投诉,也不用担心吵醒家人。
同时,把红薯、玉米和鸡蛋放入蒸盘。
用蒸烤箱蒸15分钟左右。如果想鸡蛋更嫩一点,就在10分钟时把鸡蛋拿出来放到冷水中,便于剥壳。
前一天高压锅煮了一大锅红薯,所以,这些红薯是熟的,蒸上10几分钟就行,很快。如果是生的,那就需要切开,根据大小而定。
好了,接下去才是我这个人工动手的时刻。
土豆洗净,去皮,擦丝,再随手切小一些。
教你一个擦丝的好办法,顶墙上,不会动来动去,很方便。
这个肉,其实是头天晚上用绞肉机绞好的,留了一半做早餐。
土豆丝、肉、鸡蛋、盐、酒、生抽、老抽、黑胡椒粉,沿一个方向搅拌均匀。
加入少许面粉,不要太多,只要起到粘合作用就行。
如果太干,稍微加点水。
浓稠度如图,能用勺子轻松舀起的糊状就可以了。
平底锅内加油,舀一勺面糊入锅,用勺子背压平,一个锅可以同时煎6个,我煎了2锅半。
中火,煎至两面金黄,即可出锅。
豆浆打好以后,立即倒出来。
这个破壁机里面是玻璃材质,健康还好洗。600毫升大约是这样浅浅的3小碗,全家吃正好。
倒出豆浆后,立即加入清水,启动“清洗”键。
自动清洗的好处是,等会儿慢慢吃完早餐再洗也没关系,不用担心糊底。
煎饼的时候,用雪平锅焯下荷兰豆。
最后,把煎饼、玉米、红薯、鸡蛋、豆浆、荷兰豆全部端上桌,很快。
算算时间,正好是打完豆浆的时候,做好煎饼,而蒸烤箱里的东西也到最后再拿,这样不会冷,基本上同时上桌,热乎乎的,对健康有益。
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