导语：生活水平逐步提高，人们再也不用和以前一样担心吃了这顿没有下顿。食物种类越来越多，能做出的美味层出不穷。大家为了追求健康和味道，经常会做一大桌菜。
一桌子菜解决了温饱但却逃脱不了浪费，当食物吃不完时，大多数人会觉得浪费，为了避免浪费，很多人都会为了节省从而把食物保留等到第二天继续吃。
一、隔夜水
网上流传：隔夜的水不能喝，喝了会致癌。只因他们觉得白开水在经过了一个晚上的沉淀后，水里面的亚硝酸盐含量会大大增加，导致人体内的亚硝酸盐含量超标，从而致癌。
但据相关科研人员检查后，官方得出结论：水在放置一晚上后亚硝酸盐含量确实会增加，但只是少量增加。
人喝入这隔夜的水并不会导致体内亚硝酸盐含量超标，还在安全范围内。故，隔夜水可以饮用。
二、隔夜茶水
茶受到大众的喜欢，心静的时候饮一杯茶，可以提神；进餐时饮用茶水可以解除食物带来的油腻感。
大多数人喜欢在前一天将茶水泡好留着第二天喝，他们觉得这样茶叶才可以更入味，喝起来口感更好。
殊不知这样存在一个巨大的风险。隔夜茶在在长时间存放后，会导致营养流失，还会滋生大量的细菌病毒。
这些细菌病毒被人体摄入后会导致人生病，比如会出现严重的腹泻。隔夜茶不可饮用。
三、隔夜菜
生活水平逐渐提高，人们可以食用的食物也变得越来越多。有时，为了招待客人往往会准备很多菜。
由于食物过多，往往会造成浪费。而对于这些吃不完的食物，针对大家的处理方式，可以分为两类。
一类是直接倒掉，还有一类是将剩菜放进冰箱里留着第二天继续吃。毫无疑问，第二类人的做法是错误的，因为存放了一晚上的剩菜不论放在哪里都会滋生大量的细菌。
当人体吃进这些剩菜后，细菌也会随着剩菜进入人体从而影响人体的健康。故，隔夜菜不能食用。
四、隔夜肉
做好的菜冷掉后，可以进行加热。但也不是所有的菜都可以如此。比如说虾等海鲜类肉食，当这些菜放置一晚上冷掉后，第二天是绝对不能拿出来进行加热的。
因为这些肉富含大量的蛋白质，放置一晚上后它会产生许多降解物，食用这些降解物不仅不能增加蛋白质的含量，还会造成身体的负担，更容易拉肚子。故，隔夜肉不能食用。
除了这几样外还有一些食物需要引起大家的注意。首先强调的就是海鲜，海鲜比较贵也比较好吃，当这些海鲜吃不完时，大多数人因为心疼钱和食物，会选择保存起来。
而海鲜又比较适合夏天吃，当你将这些海鲜存放起来，经历一晚上炎热的放置后，这些美味的海鲜会变质得更快。
当人吃进去后，会损害肝脏并且拉肚子。建议大家不要为了心疼食物而去食用，这样做伤害的是自己。
第二个就是溏心鸡蛋，这种鸡蛋做出来比较好看还好吃，但是大家不知道的是这类鸡蛋灭菌并不完全，而且还非常容易受到污染。
真的想吃的时候，建议大家做好了就立刻吃掉，不要存放着很晚才食用。
第三个就是凉菜，在炎热的夏天吃一盘凉菜，不仅下饭还开胃。制作凉菜时，为了保证口感，往往会添加很多的调味料。
结束语：
本来凉菜的食材就不是完全熟透的菜，再加上这么多的调味料，如果大家不及时吃完就很容易导致细菌的污染
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