有的孩子特别害怕犯错（尤其是女孩子，仿佛“脸皮更薄” ），她们觉得“失败”简直是个不可接受的、最终的灾难。
为了避免失败，她会尽力避免尝试新事物、避免新挑战、故意拖延（比如花费好几倍的时间来做作业），甚至直接放弃。
只要事情没有按计划进行，哪怕情况并不坏，孩子也很容易崩溃。
一位叫做凯蒂·赫尔利的儿童心理治疗师说：
这些迹象表明，孩子可能是完美主义者。
一些孩子，尤其是女孩子，她们要求自我完善，并设立了很高的标准。如果不能符合这些标准，就容易情绪崩溃。
这些孩子认为：别人都希望她完美，她也渴望得到父母的认可，希望父母为自己感到骄傲。
自然的，这样的孩子更容易感到压力山大、焦虑，甚至感到绝望。
渴望完美的孩子，还有很多其他的问题，比如会错过与同龄人玩耍和练习的机会，错过学习和成长的机会，不会寻求帮助，因为他们害怕被视为无能。
于是更糟糕的情况出现了：为了维持自己完美的形象，孩子经常掩盖自己的痛苦，使自己的外表看起来很完美。因此，当问题出现的时候，他们总是默默地忍受痛苦。
幸运的是，爸爸妈妈可以帮助孩子克服这样的完美主义。在这个过程中，可能无意中也帮助了我们自己。
首先，探索自己和完美主义的关系。
先问问自己这几个问题：
我是否过于喜欢自我批评？
我该如何处理失败？
我会过于专注孩子的成绩和表现吗？
很多爸爸妈妈自己也挺完美主义的，更有可能抚养出完美主义的孩子，这可能源于习得的行为，也可能反映出遗传倾向。
当然，有的时候，完美主义只是孩子的个性，父母其实并没给孩子孩子施加压力。
那么，爸爸妈妈可以：
教会孩子“完美主义”这个词。有的孩子，甚至是大人，每每要开始做一件事的时候，内心都有个声音一直在提醒他：要做得完美，不能出一点错。
一旦这样想了，那做任何事情都不会真正开心，而是非常担心。
这种对完美的追求和对出错的惧怕，带走了做任何事的所有乐趣。
所以首先得让孩子了解，他一直追求的、担心的那个东西，叫做“完美主义”。
我们需要帮助孩子了解啥是完美主义，一起讨论完美主义和焦虑的感受。如果他们能够了解这种心情和感受叫什么，才更有成功应对的可能。
庆祝错误：
让孩子真正体会到：错误不代表“我错了”，而是代表“我正在学习”。
为了让孩子真正体会到，那就不能是说教、讲道理，而是应该在生活中真正发生、做出榜样。
比如，妈妈自己读了错别字、忘记倒垃圾、做菜放多了盐……这些日常的错误，不该成为自我谴责的理由，反而可以为家庭带来笑声：
积了这么多垃圾，Jerry、Micky、舒克和贝塔要来安家了!
教孩子重新思考他的想法
在完美主义里纠结的孩子，存在许多认知上的错误。他们可能会看夸大一些小错误，然后直接跳到结论。比如：
都是因为我忘记给琪琪带棒棒糖，琪琪不跟我玩了。
我太笨了，我总是画不好！
但事实可能是，琪琪今天只是多和别的小朋友玩了一会儿，忘记来找他了；
事实可能是，因为第一次用笔刷，不习惯，多练习几次就好了。
所以，我们需要帮孩子仔细检查这些想法，并重新构想，缩小范围，找到真正导致负面结果的因素。
“完成”比“完美”重要
完美主义的孩子，往往会过分专注于微小的事情。比如一次作业得了优还是良、一场比赛是输还是赢、一幅绘画小作品是令人满意还是不满意……
导致孩子本来对某件事情充满着真正的热爱，却因为某一两次的失败，把热爱消磨得干干净净。
这真是太可惜了，相比孩子对知识的追求、对踢球的爱好、对绘画的学习热情，单次的成败输赢，根本不值得这么忧心。
相反，任何失败和不完美，都是通往精熟之路的一部分，是帮助我们达成目标的阶梯。
我们的目标从不是“完美”，而应该是“完成”。
做什么样的努力以及调整才能“达成目标”，才是最重要的。因此：
“失败”是可以的；
“我有很多难以接受的事情”，是可以的；
“我心里很沮丧、很挣扎”，是可以的。
爸爸妈妈不妨和孩子坦诚分享心里的沮丧、挣扎，分享自己失败的经历。这会更有助于找到摆脱困境的方法。
不要因为害怕犯错而停下脚步。
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