材料:黑米100克,红豆50克,莲子30克,花生30克,桂花20克,冰糖适量,今天小编就来聊一聊关于黑米如何食用比较好?接下来我们就一起去研究一下吧!
黑米如何食用比较好
材料:黑米100克,红豆50克,莲子30克,花生30克,桂花20克,冰糖适量。
黑米洗净,浸泡6小时;红豆洗净,浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加水1000克,大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生,继续煮30分钟。
加入桂花、冰糖,拌匀,煮3分钟即可。
材料:黑米100克,红豆50克,莲子30克,花生30克,桂花20克,冰糖适量,今天小编就来聊一聊关于黑米如何食用比较好?接下来我们就一起去研究一下吧!
黑米如何食用比较好
材料:黑米100克,红豆50克,莲子30克,花生30克,桂花20克,冰糖适量。
黑米洗净,浸泡6小时;红豆洗净,浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。锅置火上,将黑米、红豆、莲子放入锅中,加水1000克,大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生,继续煮30分钟。
加入桂花、冰糖,拌匀,煮3分钟即可。