，今天小编就来聊一聊关于怎么拿鸡胸肉做减肥餐?接下来我们就一起去研究一下吧!
怎么拿鸡胸肉做减肥餐
鸡胸肉最好是买牌子然后这种包装的，肉会比较嫩比较香，如果是散装的容易坏，也没那么好 先从冰箱拿出解冻泡一会，泡软多泡几遍再加点盐 切小块准备下锅，先煮一遍把浮泡捞出，不然会很脏了，第一遍煮久一点，煮第二遍的时候煮个十来分钟吧加点料酒去腥，》备注，不需要煮太久不然肉太老难吃 空心菜煮的时候不要盖盖子，不然叶子容易黄，不新鲜 图片，成品，摆上黄瓜，鸡蛋用上黑胡椒酱就可以吃了，啧香了，真的是很美味，主要还不会胖，营养均衡，爱美瘦身的小哥哥小姐姐可以多吃点哦,
