科学家早就用无数实验证明，锻炼身体有助于增强体质，能提高生活质量，但是必须用正确的方式去锻炼。
如果用错误的方式去锻炼，非但没有办法让自己的身体更加健康，反而可能练出一身毛病。
四川有一个男子沉迷练功15年，甚至可以穿500斤石鞋四处表演。八旬老母却一点都不支持，还找人哭诉说，儿子沉迷练功，所有的事情都荒废了，儿媳妇也跟别人跑了。
老妇人痛苦地表示，他们家越来越破败，她甚至不知道自己和儿子能活多久。这是怎么回事，他的儿子为何会如此沉迷于练功？
一、男子体弱多病，想通过练武改善身体素质
他们一家生活在四川省乐至县，她和老伴都是朴实的农村百姓，辛苦工作一辈子，勉强积攒了一点钱，为儿子阿杰安排了一门婚事。
老两口都盼着阿杰和儿媳妇尽快生个大胖小子，可是阿杰和妻子结婚多年也没有一点动静。
这不怪儿媳妇，而是因为阿杰的身体实在是太虚了。由于家里生活条件不好，阿杰从小营养不良，看起来总是病殃殃的。
每次去地里干农活，都会累得满身大汗。情况严重时，他甚至多走几步都要停下来，休息一段时间，才能继续活动。
阿杰明知道自己身子骨很虚弱，但是他并没有想办法调理。他觉得，不管是去医院买药，还是去商店买营养品，都会花不少钱。父母辛苦一辈子不容易，他不想给二老添麻烦，总是能省就省。
勤俭节约是个褒义词，很多人经常提倡勤俭节约，不要铺张浪费，但是阿杰这样的过度节约，并没有让一家人的生活水平得到提升，反而给自己招惹了更多的麻烦。
他到了30多岁，还是虚弱不堪，甚至出现了心慌气短，浑身无力的情况。
人的身体构造非常复杂，任何一种特殊的症状，都有可能是疾病发生的信号。照理说，阿杰的身上已经出现了症状，应该尽快去医院治病。
但他从来都没有去，而是咬牙忍着身体的不适，想凭着毅力熬过去。在他看来，所谓的疾病，就是一阵风，只要顶过去最难熬的阶段，就能恢复健康。
他之前有过很多这样的经验，每次感冒发烧，都能硬挺过来，但是这一次他没有撑住。
阿杰去农田干活时，突然眼前一黑，倒在了地上。幸好阿杰去耕种时并不是独自一人，还有不少村民和他一起在田里工作。
大家看阿杰一头栽倒，害怕他出事，赶忙过来查看情况。发现他已经失去意识，村民们急忙把他送到医院，恳求医生为他进行检查。
医生仔细检查了一下阿杰的身体，最后得出结论。阿杰并没有得什么大病，只是因为长期营养不良，身体过于虚弱，需要吃点补药，或营养品调理身体。调理得当的话，很快就能恢复正常。
阿杰听了医生的建议，不断地摇头，他一清醒过来就意识到，自己是因为身子太虚昏了过去，但他不愿意听从医生的劝告去买什么营养品。
他特别心疼钱，一想到要花钱，他就觉得很亏。他甚至单方面认为，医生说的那些补药，都是糊弄人的东西。就算是吃了，也不一定见效。
村民们这时候还没有离开，他们很清楚，阿杰的身体确实出了问题，不能放任不管，纷纷开口给阿杰提供建议。
有人建议阿杰听从医生的建议，买点培本固元的药材。也有人建议阿杰，多买一点肉和水果，通过食物补充营养。
还有人建议阿杰，如果实在不想花钱的话，你就锻炼身体好了，你看电视里的大侠霍元甲，身子那么虚都能练好。
前面的建议，阿杰一点都听不进去，他要是舍得花钱，早就治好了营养不良的毛病，不会把自己拖累到昏迷住院。现在他听人说，练功可以强化身体素质，露出了笑脸。
村民们看到他的表情，立刻明白过来，他已经做出了决定。于是又开口劝他，既然都已经进了医院，那就在医院多待几天，观察一下身体状况，确定没有什么问题，再办理出院手续。
阿杰觉得，在医院多住一天就会浪费一些钱，身体恢复行动能力后，迅速办理出院手续。
阿杰知道同伴们是在关心自己，为避免大家担心，拍着胸脯保证说，我已经找到了可以强身健体的秘诀，以后绝不会出现类似的情况，你们放心好了。
阿杰其实很关心自己的身体，也希望自己能强壮起来，不想再像之前那样动不动就大喘气。
为了尽快增强体质，阿杰努力地进行各种锻炼。阿杰不是无师自通的武学天才，也没有条件去拜师学艺，只能在家里独自摸索。
二、辛苦多年，练成铁腿功
刚开始时，他只是凭着本能多活动一下身体，比如扎马步和仰卧起坐等。后来，他觉得单纯地锻炼几个动作，没有太大的效果，于是有了练武的打算。
他学习武术的方法也很简单，去看一些武打类的电影，尽量记住里面的动作，然后凭着记忆去模仿。
不管是普通的身体锻炼，还是学习电影去练武术，都不是一件容易的事情，需要付出大量的时间和精力。
阿杰的身体，本来就很虚弱，每次练功都会出一身汗，时常累得筋疲力尽，但是他一点放弃的念头都没有。每天5点就起床，稍微吃点饭就开始锻炼，一年到头从不懈怠。
阿杰刚开始练功时，他的父母和妻子都很支持。他们也盼着阿杰能通过练功增强体质，像正常人一样生活。
在他们看来，练功只是消耗一点时间，不会花什么钱，要是阿杰能把身体练好，那可就赚大发了。
坚持了一段时间，阿杰的身体素质，确实有了明显的改善，他的父母和妻子都很欣慰，但是阿杰并没有因此停下锻炼，反而对练功更加痴迷。
发展到最后，他甚至连种地都顾不上了，他的妻子一个人根本忙不过来，只能眼睁睁地看着家里的土地大面积荒废。
老父亲不想让阿杰一直沉迷练武，多次把他叫到身边，苦口婆心地对他劝说道，孩子，你现在已经把身子骨练好了，就别再练了，现在家里的土地都荒废了，你再练下去，我们一家老小可都要去喝西北风了。
妻子也总是劝阿杰，希望他能减少练功的时间，跟她一起照顾年迈的父母，继续耕种土地，以免再次荒废。
父亲和妻子苦口婆心地劝说，阿杰听到了，但是一点都没有往心里去，还是不停地练功。
2004年，大年三十晚上，阿杰一家聚在电视机前看节目，他的父母和妻子，都很喜欢更加欢乐的小品和相声，但是阿杰却被一个杂技节目深深地吸引了。
节目的表演者名叫张正辉，他来自湖南，登台表演时，穿着一双80公斤重的铁鞋。
他穿着那么重的东西，不仅可以像常人一样随意走动，还能做出许多难度颇高的动作。
明眼人一看就知道，他的双腿很有力气，应该有非常强大的肌肉。不然的话，做不出这么困难的动作。
阿杰被张正辉的节目震撼了，他心里萌生了这样一个念头，既然人家可以用80公斤重的铁鞋走路，那我也可以。说不定，我还比他更厉害呢。
在这之后，阿杰想办法找来两块巨大的石头做成鞋，试图模仿张正辉的春晚节目，穿着巨大的石鞋走路。阿杰找来的大石头，一个重约256斤，一个重约280斤。
刚开始时，村民们并不知道这两块大石头的用途，非常好奇地问他，拿这两个东西要做什么？
阿杰咧嘴笑道，我这可是练武的道具，你们有没有看今年的春晚，那个人的铁腿功可厉害了。
张正辉的春晚节目，确实让人震撼，阿杰这么一说。村民们立刻想起了他的铁腿功，但是大家不认为阿杰有能力穿着500多斤的石鞋走路。
要知道，任何事情都不是一蹴而就的。常言说，台上一分钟，台下十年功。张正辉先生能有机会上春晚的舞台表演，是因为他提前付出了无数努力，他的铁腿功，可不是随便一个人就能模仿的。
村民们都知道。阿杰之前身体虚弱，就算是通过锻炼提高了身体素质，也不可能迅速蜕变成为一个高手。
面对村民们的质疑，阿杰急眼了，他沉迷练武那么久，觉得自己早就已经脱胎换骨，一直以武林高手自居。
他觉得被人质疑很没面子，立刻拍着胸脯，对大家表示，自己现在虽然不会铁腿功，但是过一段时间肯定能练成，到时候说不定还能收几个徒弟，把他这一派真正发扬光大。
村民们看阿杰居然连开宗立派的念头都有，被吓了一跳，但是他们并没有把阿杰说的话当回事，反而觉得他是在吹牛，有人甚至把他当成笑话看待。
阿杰是一个很顽固的人，别人越是质疑，他就越是想要证明自己。
穿500多斤的石鞋走路，确实不是一件容易的事情。以正常人的身体素质，就算是直接用双手去抱石头，都没有办法抬起来。单靠两条腿的力量，很难拖着它们走路。
阿杰刚用石鞋走路时极其难受，哪怕是拼尽了全身的力气，也没有办法把脚抬起来。
他很清楚，铁腿功不是一朝一夕能练成的，于是决定先降低一下难度，先通过锻炼加大自己的力量，一点一点拖着石鞋蠕动，最后再追求穿石鞋走路。
阿杰知道，村里有不少人等着看自己笑话，他不想被人用异样的眼光看待。每天都是早早起床，趁着天还没有完全亮的时候，带着两个大石鞋，到一个相对偏僻的地方去练功。
就算是这样，他还是会被路过的村民碰见。村民们每次看到阿杰，他都是累得满身大汗，看起来很狼狈。
有人瞎起哄，让他再加把劲。也有人对阿杰劝说道，你都累成这样了，还是歇歇吧，实在坚持不住，就别练了。
不曾想，阿杰非但没有领情，反而振振有词地反驳说，我可一点都不累，现在停下来，是为了接下来更好的发力。我们习武之人，靠的是一股韧劲，不会叫苦喊累的。
大家耐心地劝了好几次，见阿杰如此顽固，只好听之任之。在接下来的很长一段时间里，阿杰每天坚持锻炼，一直在不断提高要求，从来都没有松懈过。
有一天，他惊喜地发现，自己居然真的可以穿着石鞋把脚抬起来，并且往前迈一小步。
这一小步对阿杰来说，意义极其重大。它意味着，阿杰终于有了本质上的突破。能走一步，就能走第二步，第三步，甚至更多。阿杰很激动，更加卖力地练功，真正做到了穿500多斤重的石鞋走路。
他兴奋地把村里人找来，向大家展示自己的功力。大家看他真的做到了用石鞋走路，都特别惊讶，连连称赞了几句。阿杰的虚荣心，也终于得到了满足。
三、到城里谋生，仍痴迷练功
可是这种风光相当短暂，大家随口称赞几句，就各自离开。阿杰在村里的地位，依旧没有太大的提升。
阿杰练功的这些年，村里人早就通过外出打工挣了许多钱，还翻盖了新房子。阿杰的家庭，依旧破败不堪，过得特别艰难。有人甚至因为阿杰很穷，特别瞧不起他，但是阿杰一点都没有当回事。
阿杰毫不客气地评价说，钱财都是身外之物，你们现在挣的钱早晚会花出去，但是我这一身本领是谁也夺不走的，我这几年练了一身本事，干啥都很有力气，以后再也不用去医院了。
不少人觉得，阿杰说这话是在狡辩，但是实际上，阿杰的身体素质，确实有了极大的提升。
他自从练武以后，确实没有去过医院，一直很健康，身上的赘肉也很少，看起来特别强壮。
有一个强壮的身体让人羡慕，但想要过上更好的生活，还是得努力赚钱。
阿杰也知道，必须赚钱才能生存下去。他已经荒废了土地，为了尽快挣钱养家糊口，去了城里摆摊修车。
他年轻时，跟一个老师傅学过修自行车，问题不大的话，他都能解决，如果好好干的话，应该能挣不少钱，但是阿杰一家的情况依旧不容乐观。
他没有因为去城里修自行车耽误练功，把两只石鞋带到城里，一有时间就继续练。
城里的人，都被阿杰的特殊行为吸引了，纷纷跑来观赏。刚开始时，人们以为阿杰带来的两块石头是道具，只是看着吓人，实际上并不重。
阿杰立刻表示，这是货真价实的石头，加起来足足有500多斤，不信你们可以试一试。
有观众称量了一下两块石头的重量，结果震惊地发现，它们真的有500多斤，阿杰是真有本事。
阿杰靠着表演铁腿功，震撼了许多观众 甚至吸引了一些外地的人。阿杰很喜欢被人围观的感觉，每次都会按照观众们的要求，展示自己的功夫。
老观众都知道阿杰有本事，但是新来的人往往会提出质疑。阿杰会想方设法证明自己。他总是跟别人说，自己的腿上全是肌肉。他这是习武之人的腿，跟普通人的腿不一样。
阿杰的体重大概是126斤，他穿的石鞋500多斤，重量相差了好几倍，但阿杰穿石鞋走路时却显得很轻松。巨大的反差让人震撼，也为阿杰迎来了一阵又一阵掌声。
阿杰很喜欢这种感觉，为了更好的表演，他甚至耽误了修车的工作，经常忙活一整天，也赚不到一分钱。
时间一点点过去，阿杰渐渐地感受到了压力，他下定决心，想尽快挣钱，拒绝在工作时表演。
有些围观群众起哄说，我们大老远过来，就是为了看你表演。你要是这样，我们以后就再也不来了。
阿杰在村里找不到欣赏自己的人，好不容易在县城里遇到了一些观众，他可不舍得让大家离开，于是拒绝顾客，继续表演铁腿功。
时间久了，顾客们也不来了。他们知道，阿杰只顾表演，没有时间修车，去找他纯粹是浪费精力。就算车子真的有了问题，也是找其他的师傅帮忙修，不会去找阿杰。
不知不觉，阿杰损失了几乎所有客户，来看他表演的观众，也没有给他带来一分钱的收入，因为他的表演是免费的。
更加糟糕的是，阿杰最后连观众也没有留住。他的表演，看起来让人震撼，但是花样不多，看久了容易审美疲劳。
为了留住观众，阿杰想了很多办法，尽可能增加表演花样，试图留住更多的观众。与此同时，他还试图宣传自己，希望有人拜师学艺，顺便收点学费。
期间，确实有一些人对阿杰的表演很感兴趣，也愿意跟他学点功夫，但是这些人都吃不了练功了苦，很多人只来了一次，就再也不来了，阿杰也没有靠着这个办法赚多少钱。
就算是这样，阿杰还是每天坚持练功，一点都没有放弃的打算。哪怕是观众不多，他也会照常表演。
老母亲特别担心阿杰的身体，不停地劝他放弃练功，阿杰一点都听不进去。
四、八旬老母哭着求助，儿子终于改变心意
2018年，老母亲因为实在拿阿杰没办法，联系了一个四川的情感类节目，寻求媒体的帮助，希望他们能帮自己劝劝阿杰，让他以后不要再沉迷于练武。
记者闻讯赶来后，对阿杰进行采访，详细地了解了阿杰这些年的经历。他从2003年开始练功，沉迷了15年，不光荒废了家里的土地，也冷落了妻子。
两人明明是抬头不见低头见，却总是一句话也不说。后来，阿杰的妻子，因为忍受不了这种守活寡的感觉，开始用手机跟别的男人网恋，最后直接跟别人跑了，再也没有回来。
阿杰的父亲觉得，这个事情很丢人，气得生了一场大病，很快就撒手西去了。
父亲和妻子的接连离去，让阿杰对练武更加痴迷。他可能是失去了束缚，也可能是想通过。练功逃避内心的自责和痛苦。
母亲越看越着急，但是她的劝说对阿杰半点用处都没有。她找记者哭诉时，很无助地表示，阿杰已经练废了，现在自己还活着，能勉强照顾阿杰，等再过几年自己走了，以后阿杰的生活该怎么办啊？
阿杰听到母亲的话陷入沉默，他很想辩解说，自己已经通过练功有了一副好身体，哪怕是没人照顾，也能过得很好，可是话到嘴边他又咽了回去。面对着已经苍老的八旬老母，他实在说不出任何话去辩解。
记者又询问了一下阿杰的日常练功情况，很快记者就发现，阿杰虽然信誓旦旦地说，自己的练功方式非常科学，但实际上一点都不安全。
他用的道具，要么重的吓人，要么锋利无比，稍有不慎，就有可能让人丧命。
记者知道单凭语言没有办法让阿杰回心转意，于是建议他去医院检查一下身体，看看他到底健康不健康。
阿杰也想拿到证据，支撑自己的观点，说服母亲同意自己继续练功，于是跟着记者去医院进行了检查。
医生拿到报告结果后，对阿杰表示，你这腿都快废了，静脉曲张特别严重，腿部还有明显的关节炎，要是再这么练下去，两条腿就保不住了。
母亲听了这个结果，哭得更加凄惨，她苦苦哀求阿杰，以后别再练了，街坊邻居和亲朋好友也都跑来劝阿杰，希望他能改变心意。
在大家的不断劝说下，阿杰终于改变态度。他答应大家，不再沉迷练武，会逐渐减少锻炼频率。更不会在当众表演铁腿功。
大家听了阿杰的保证，不由的松了一口气。他们都知道阿杰是一个很重视信誉的人，既然他这么说了肯定会做。
他沉迷练武15年，突然停下锻炼，反而不太好，一点一点降低频率，可以让身体更好的适应。
阿杰的事情再次证明，任何事情都要注意分寸。一个不懂得适可而止的人，只会把自己的生活搞得一团糟。你对此有何看法，欢迎说出你的观点。
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