孩子们都爱吃炸翅中，妈妈们总是担心油炸食品的安全性，小编今天分享一道外甥女做的炸翅中，简单，容易上手，零失败，小白也能做的很好吃，而且不用一滴油，这翅中外焦里嫩，香而不腻，孩子吃了更健康。
外甥女是个很称职的妈妈，特别注意孩子的饮食营养搭配，每次搭配粗粮或者素菜的时候，会给孩子炸个翅中或者烤个鸡腿，或者煎个牛排，总是保持营养均衡，也让孩子吃的有食欲，她一次不会做很多，孩子吃到足够营养就好，这样孩子不但不会吃腻，还会有所期待。她的做法也是极其的简单，翅中洗净后，直接用腌料腌制一夜第二天早上就可以做给孩子吃了，或者上午腌制下午炸。她做油炸食品，几乎都是选择使用空气炸锅，即使有些食材需要用油，用量也很小，尤其适合做给老人和孩子吃。而且空气炸锅还能炸出翅中的很多油脂，让家人吃得更健康。分享外甥女做的炸翅中。
【香炸鸡翅中】所需食材：鸡翅中500g；蜜汁烤翅腌料一包；水适量。
做法：1、鸡翅中清洗干净，这一步我没有拍到，我来的时候已经腌制好了。她使用的是蜜汁烤翅腌料，这种腌料通常要腌制12小时以上才入味，所以外甥女每次做烤翅都是第一天晚上腌制，第二天白天早餐或午餐烤；
2、根据食材取数量的腌料，腌料和水按1:1的比例调匀，放入翅中，带上一次性手套抓一抓，让翅中均匀的裹上调料，然后可以装在食品袋中入冰箱冷藏12小时以上 ；
3、腌制12小时以后，根据需要取出适量的翅中；
4、空气炸锅铺上锡纸，码入腌制好的翅中，这一锅炸7个；
5，空气炸锅200度炸10到15分钟，注意中间翻动一至两次；
6、出炉，是不是很简单，不用一滴油，而且还能炸出好多油脂，这样吃的就更健康了。
小贴士：
1、调料随自己的口味调整，也可以根据自己喜欢的口味自己搭配调料；
2、各种腌料腌制的时间有差别，请按说明操作。
3、空气炸锅炸制的时间因数量不同而有差异。
空气炸锅版的炸翅中，不但外焦里嫩，香而不腻，而且吃的健康，如果您喜欢，欢迎留言、关注、点赞、转发和分享，感谢您的光临！
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