孕期准妈妈们对于入口的食物会变得格外小心，恨不能每吃一种东西之前都要上网查查到底对胎儿好不好，如果不好，准妈妈就会忍住不吃。辛辣刺激，凉性食物，准妈妈都会敬而远之。有些食物确实不利于胎儿生长，有些其实是没必要完全禁止的。下面一起来看看到底哪些是在孕期应该注意的饮食。
孕期饮食的禁忌
一、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。
二、避免吃腌制烧烤食物：这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯并芘等，对身体很不利。
三、避免吃各种“污染”食品：食物从其原料生产直至食用前的全过程中，会经历很多必须的环节，可能会不同程度地受到污染，给人的身体带来危害。因此，应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品；蔬菜应充分清洗干净，水果最好去皮后再食用，以避免农药污染。
胎儿在妈妈体内以惊人的速度发育，不断从妈妈那里获取各种营养，如果准妈妈饮食不规律，饥一顿饱一顿，就会出现饥饿性低血糖，发生头晕，甚至晕厥。
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