halo大家好呀,这里是妮可~

我们都知道「眼睛是心灵的窗户」,即使其他五官不够优秀,有一双漂亮的眼睛也会让整体变得耐看。

漂亮灵动的眼睛不仅能为整体颜值加分,也能让整个人看起来神采奕奕的~

怎样做出的双眼皮自然又好看(双眼无神到灵动的速成大法)(1)

我们常常认为眼睛大就是好看,其实两者并不是等同关系。让眼睛看起来很大其实很容易,但要让眼睛看起来灵动有神,像会说话一样,就需要花一定的心思去“修炼”了~

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一般男性的眉弓骨骼存在感强,会压迫上眼睑,弧度较小,也会轻微遮瞳。而女性的眉弓骨骼存在感弱,不压眼,所以上眼睑弧度大,不会特别遮瞳,柔和柔美~

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上眼睑弧度再大一些,让瞳仁在中间显得很圆,没有遮瞳的情况,就是接近于小孩子的灵动可爱,炯炯有神,偏幼态甜美型。

那些被我们认为眼睛有神、会说话、灵动的美女,上眼睑弧度都比较大。

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单眼皮、内双的姐妹,如果是上眼睑弧度较大的话,看起来也会很有灵气,比上眼睑弧度小的单眼皮、内双更显精神。

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如果你的眼睛无神,是由于上眼睑弧度较小较平缓,遮瞳孔而导致的,可以用加强上眼睑弧度来改善。

眼线着重填充上眼睑中部、眼皮褶皱之间的空白,再用细节刷取深色眼影把眼线晕开,比较自然不死板,也更显深邃有神一些。把睫毛夹翘刷长,让上眼睑弧度有向上延伸的感觉,同时也能看起来神采飞扬。

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不过现在也很流行保留一定程度遮瞳率的眼睛~针对上挑眼型,还能发挥个人特色,只要锻炼好眼神则可以走冷感情绪风格~

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如果你属于「提肌无力」的遮瞳无神,则需要其他手段来改善了。

一般睁眼睛都是用眼皮肌肉来抬起的,而有提肌无力的人会习惯性用抬眉来带动睁眼。可以把眉毛按住,看还能不能正常睁大眼睛,以此来初步检测是否属于提肌无力。

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下眼睑最低点在黑眼珠的外侧,都可以理解为我们俗称的「眼睑下至」,会显得比较可爱,让眼睛看起来更生动,有楚楚可怜的灵动感。

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关于「眼睑下至」我出过详细教程,这里就不多讲了。

如果你本身是下垂眼,那么加重眼睑下至其实会显得更没精神,可以和上扬眼线、向上收紧的眼影一起打配合,增加一些眼部的紧致感。

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内双、单眼皮的同时上眼睑弧度平缓的姐妹,也可以试试用眼睑下至来加强下眼睑的弧度。

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小朋友的黑眼珠部分特别大,显得很可爱。但随着身体的增长,眼眶会越来越大,黑眼珠的部分就显得变小了。

对于成年人来说,黑色占比太多(例如戴了深色大直径美瞳),显得太假不够灵动,黑色占比太少,眼白露出较多,又有点无神显呆滞。

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接着说一下颜色上的对比。一般深瞳色、边缘清晰的眼睛,如果黑白分明,眼白清澈,眼睛就像星星一样blingbling有神。

偏浅的瞳色,波光粼粼的感觉十分很灵动。这种美感比起深瞳色更为柔和。

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如果你是因为眼珠的大小与色彩,而导致的眼睛无神,则可以利用美瞳来修饰。

眼白露出较多,可以根据自己的眼裂宽度,选择棕色或者黑棕色,着色直径大一些的美瞳。如果本身眼珠子过大,眼白露出的部分不够多,可以选择跟黑眼珠直径基本相同、边缘较浅或不清晰的浅色美瞳,能达到柔和缩小黑眼珠的效果。

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眼神光很重要,所以建议可以选择一些自带水光感的“眼珠珠”~

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“眼神有光”听起来有点玄学,但确实能影响到整个人的活力,如果一个人的眼睛里有光、有神采,目光笃定,会给人生机满满、自信大方的感觉,也会更有气场!

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那么我们大部分人白天都是要工作、学习,一整天都对着电脑或书本,好不容易到了休息时间,更是手机不离手。长时间用眼导致的视觉疲劳,难免会让眼睛变得没有神采(又是累丑的一种吧)。

还有眼镜党的痛!本来小时候眼睛水灵灵的可有神了,但自从戴上眼镜后就失去了光泽,被眼镜框住视线范围,想要看外界,更多是通过转动头部来实现,眼睛不需要过多转动,久而久之眼珠就不灵活了,眼神自然变呆了,变得无神,还会眼球外凸。

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总之,眼睛非常灵动、眼神有光的人实在是太少了,那些被我们夸赞眼睛会说话的明星们,其实背后或多或少都默默练习过眼神。

当然了,我们普通人不追求眼神会表演,但通过简单的练习能让自己眼睛更有神采,也会让整个人看起来更有精气神。

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我们平常拍照,为了让眼睛看起来大点而用力睁大眼睛,但如果方式不对,很可能会变成这样,抬头纹都出来了。

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所以我们要学会用眼眶发力而不是眼珠。

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首先用双手按住额头的肌肉,然后把嘴巴张开,绷住脸颊的肌肉

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保持上边的状态后,即可进行睁眼闭眼动作训练~

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建议大家有时间就练习一下,平时拍照用眼眶发力也算锻炼,不然眼周肌肉长期得不到锻炼,眼睛可是会变得越来越小越来越无神的哦,眼皮也更容易下垂松弛。

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想要让眼珠子灵动有神,望人时给人一种“触电”的感觉,那就要训练眼睛的聚焦力~

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一般演员训练眼神,是从2-3米的距离盯住某个固定目标来做聚焦练习的,眼神要集中,时间一般在5-20分钟这样。

那我们日常要做定眼练习的话,不需要像演员一样苛刻。找一个固定目标,距离1-2米位置,紧盯着它1分钟以上,即使眼眶发酸流泪也尽量不要眨眼!有空就可以做,一天不限次数~

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还有一个方法是把手指立起来放在眼前,通过手指前后的移动来控制眼肌,在近处和远处都要聚焦。

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近视的人一般有两个坏习惯,一是喜欢眯着眼睛聚焦,二是眼神犹豫涣散,捕捉物体很慢。

所以近视的同学也要做!把眼镜摘掉后做!定住聚焦即使看不见也不可以眯眼睛!千万要改掉眯眼睛的坏习惯!当你有意识要每天去做训练改变时,一段时间后一定会发现眼神有所改变~

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早晨起来总是睡眼惺忪,半醒不醒,或者是平时工作长时间盯着屏幕看,每天做1~2次“转眼珠子”活动,除了能改善无神,变得炯炯有神还能有效缓解眼部疲劳哦~

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1、将眼珠尽可能地转出最大圆圈,先左转或者先右转都无所谓,只要两者的次数相同就好了。

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2、保持脸部定住不动,只活动瞳孔,做上下左右四个点的缓慢移动。例如一开始先直视前方,然后瞳孔朝上停留1~5秒,重新回到正前方。

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· 要想视力过得去,不是非得有点儿绿 ·

都说看绿色对眼睛好,所以有的同学会把电脑壁纸调成绿色、或者在桌面上放绿植。但只要你还在看屏幕,眼睛还在认真工作,这点绿色对于护眼的实际用处真的不大。

那眺望窗外远处绿色植物呢?有用!但让眼睛放松的并不是绿色,而是「远眺窗外」这个动作~

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可以在一些远近建筑物体、风景公路中间来回做视觉拉远拉近的运动,缓解眼部疲劳真的特别有效。长期训练的话,也能让眼睛变得炯炯有神!

· 眼药水、洗眼液齐上阵 ·

眼睛其实是有“洁癖”的器官,我们平时眨眼的动作,就可以使泪液均匀分布在眼部,保持一湿润,些分泌物、外界的灰尘漂浮物、眼妆残留,都会被以“眼屎”或者流泪的形式排出眼部,不需要用洗眼液来每天冲洗滴~(不代表这样就可以不进行彻底干净的卸妆哈!)

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眼药水无论是什么功能,都不建议经常、随意使用。我们平常买的缓解疲劳的眼药水,虽然那一瞬间真的很清凉舒适,但很容易养成依赖性,而且都是治标不治本的。

如果眼部干涩、疲劳,连闭目、睡觉都无法解决的情况下,可以遵医嘱使用对症的眼药水或正规的人工泪液~

怎样做出的双眼皮自然又好看(双眼无神到灵动的速成大法)(37)

上图是滴眼药水的正确方式哦~

· 蓝光不一定伤眼 ·

生活中的蓝光强度还达不到专业实验中会伤害视网膜的量,所以“蓝光眼镜”护眼只是一个概念,而电子产品中的降低蓝光「护眼模式」也不一定护眼。

· 如果真的离不开电子产品,那就 ·

要想真的护眼,关键还是在于用眼习惯和用眼时间。

1

/ 打开灯 /

晚上使用电子设备时,一定要开一盏灯,什么护目灯也好,床头灯也好,都是为了改善用眼环境,否则眼睛在黑暗中接受屏幕光线的刺激伤害太大了。

2

/ 多眨眼 /

上面有提到,眨眼可以使泪液均匀分布在眼部保持湿润。但我们在盯着屏幕时,因为太专注,一分钟眨眼次数从平常的15次左右降低到5-7次。所以想要保持眼睛湿润,就要尽可能有意识地多眨眼~

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3

/ 20-20-20 /

这个法则适用于长时间对着电脑屏幕的同学,一定要学会间隔性地让眼睛休息!

美国眼科学会AAO的建议是:每20分钟,就将眼睛转向至少20英尺(50.8厘米)远的物体,至少看20秒。

4

/ 适当热敷 /

热敷会让分泌物软化从而便于排出,泪膜的稳定性也能得到提高。因为用毛巾比较麻烦,大家可以常备一些蒸汽眼罩来替代,午休的时候使用,很方便。

如果你是长期慢性结膜炎引起的干眼症,那就要注意了,热敷反而会让症状加重,要避免!

怎样做出的双眼皮自然又好看(双眼无神到灵动的速成大法)(39)

5

/ 良好坐姿 /

最好坐在离电脑屏幕约40~75cm的距离,屏幕保持在你可以略微向下凝视的高度。除了能够让你眼睛受益,还能让你远离腰椎间盘突出、颈椎病等的侵扰。

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眼周的皮肤比较薄,而且眼周肌肉的运动也比较多,所以衰老、皱纹问题也会提前在眼周上体现。还有黑眼圈、浮肿等问题,也会让我们的眼睛变得无神无光彩。

要让美丽的眼睛花期变长,除了好好地护眼、保护视力,也一定少不了眼霜的对眼周肌肤辅助保养作用~

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眼霜是不是智商税,面霜可不可以代替眼霜,一些古墓级问题相信大家现在也已经有自己的判断了,所以这里就不多说啦。

因为我只有一双眼睛啦!所以搜刮了办公室小伙伴们用过的眼霜,再加上自己用过,分不同功能纬度,为大家简单科普&推荐下~还是那句话,仅仅是我们的主观使用感,同学们要理性参考哦!

· 滋润保湿 ·

在没有特殊需求的情况下,一般不刺激眼睛的面霜的保湿度也能满足眼周肌肤的需求。

但如果你眼周肌肤在秋冬季节时干纹严重,或是衰老导致眼周极度干燥,则还是需要针对眼周肌肤给出特殊待遇~

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雅漾 舒护眼霜

参考价:¥210/10ml

关键词:白色乳霜质地/肤感较油润/舒缓滋润/封闭保湿/适合敏感期使用

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怎样做出的双眼皮自然又好看(双眼无神到灵动的速成大法)(44)

芭乐雅 尿素眼霜

参考价:¥40/15ml

关键词:白色乳膏质地/小厚重/推开清爽/易吸收/保湿抗氧化/适用春夏秋

· 表层细纹 ·

30岁之前大多都是比较表层的纹路,及早用上一些有抗衰老、增厚表皮层成分的眼霜,都能改善细纹并延缓真性皱纹的出现。

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Topix 绿茶A醇眼霜

参考价:¥558/14g

关键词:抗皱抗氧化/抗老修复/缓解浮肿/注意白天防晒

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indeed 眼霜

参考价:¥169/15ml

关键词:白色乳液质地/略油润/增强眼周表皮厚度/即时、长期淡化细纹/适合干皮

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ZO Skin 生长因子眼精华

参考价:¥500/15ml

关键词:半透明凝乳质地/水润清爽/自带按摩头/丰盈填充细纹/修护保湿/多肽抗皱/见效快

· 真性皱纹 ·

假如眼周已经有真性皱纹、鱼尾纹,可以通过本质抗老的植物提取、肽类和促进胶原蛋白合成的成分协同作用,继续延缓下一条皱纹的产生,但要根除是绝对不可能的啦。

怎样做出的双眼皮自然又好看(双眼无神到灵动的速成大法)(48)

Snowberry 六胜肽眼霜

参考价:¥469/15ml

关键词:厚重乳液质地/适合秋冬、熟龄肌/抗老修护/保湿去干纹/胜肽改善皱纹/敏感肌️

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怎样做出的双眼皮自然又好看(双眼无神到灵动的速成大法)(49)

sunday riley auto correct眼霜

参考价:¥300/15ml

关键词:轻薄乳液质地/吸收快/改善皱纹/抚平细纹/深度滋润/去浮肿/性价比高

· 黑眼圈 ·

首先要判断是什么类型的黑眼圈~结构型黑眼圈是眼型问题,只能用遮瑕修饰掩盖。

因为日晒、炎症而导致的色素型黑眼圈,可以使用一些有淡化色素、美白抗炎成分的眼霜,当然防晒涂到眼睛也很重要。

血管型黑眼圈一般跟疲劳有关,血液循环不太畅通,咖啡因成分可以促进循环,A醇则能增厚表皮层,盖住血管的颜色。当然睡眠不足导致的黑眼圈还是通过睡眠解决比较直接。

怎样做出的双眼皮自然又好看(双眼无神到灵动的速成大法)(50)

Murad 维C眼霜

参考价:¥588/15ml

关键词:金黄色液体/清爽不油腻/有温热感/淡化色素/促进循环/有即时提亮

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怎样做出的双眼皮自然又好看(双眼无神到灵动的速成大法)(51)

JanMarini 琉光眼霜

参考价:¥970/15ml

关键词:透明凝霜质地/推开哑光/温和减轻色沉/改善眼周循环A醇胜肽抗老/注意白天防晒

· 紧致消肿 ·

对于眼部护理大多数人都比较注重抗皱,其实紧致抗下垂也是很重要的。年龄渐长上眼皮下垂也是使得眼睛无神、疲惫的原因之一,还容易形成“三角眼”。

简单的眼部水肿用含咖啡因的眼霜配合按摩运动就能解决~

怎样做出的双眼皮自然又好看(双眼无神到灵动的速成大法)(52)

Laura mercier 眼霜

参考价:¥480/15g

关键词:冰淇淋质地/不厚重好吸收/轻微紧致感/视觉弱化凹陷/咖啡因消肿

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怎样做出的双眼皮自然又好看(双眼无神到灵动的速成大法)(53)

Singuladerm 小蓝胶眼霜

参考价:¥279/30ml

关键词:清爽凝胶质地/有冰凉感/消肿立竿见影/紧致眼周/改善眼皮下垂/淡化细纹

· 综合提升 ·

保湿度适中,有抗老机制也有其他功效,适合眼部没什么问题不知道选什么眼霜,或者眼部什么问题都有的同学作为日常去使用。

怎样做出的双眼皮自然又好看(双眼无神到灵动的速成大法)(54)

Niod 眼精华

参考价:¥350/15ml

关键词:棕色水状/略黏糊/延展性好/温热感/充盈紧致感/28种胜肽/淡化眼纹/消肿

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怎样做出的双眼皮自然又好看(双眼无神到灵动的速成大法)(55)

珀莱雅 小夜灯眼霜

参考价:¥269/20ml

关键词:白色啫喱质地/清爽顺滑/淡化色素、血管型黑眼圈/咖啡因消肿/抗皱抗氧化

最后「眼袋」和「泪沟」如果已经成型,靠护肤品是没有办法解救的,化妆是最低成本的修饰方法。如果是假性的眼袋,例如不良作息后的眼下浮肿,可以通过一些热敷、仪器、或者消肿紧致眼霜来改善。

眼霜使用还有一个需要注意的就是防拉扯~其实把眼霜均匀分布在眼周就行了,没有那么多特定的涂抹方式。

怎样做出的双眼皮自然又好看(双眼无神到灵动的速成大法)(56)

那么今天的内容就到这里结束啦~

除了上面提到训练眼神、保养眼周,平时更重要的是要注意用眼卫生、少揉眼睛、卸妆彻底~希望大家都能拥有一双炯炯有神的超级电眼!

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