春天到了,宝宝们也迎来了生长黄金期。春季人体新陈代谢旺盛,生长激素增加,是孩子生长发育的重要时节。添加辅食的宝宝要注重各种营养物质的吸收,尤其是钙质的补充,因为春天阳光紫外线含量最高,有利于钙质的吸收,对宝宝的身高尤有助益。

春天气候干燥,宝宝们大多口欲不佳,今天推荐一款辅食:香蕉鸡蛋羹。口味香甜细滑,很受小宝宝们喜爱。

宝宝第一口蛋黄鸡蛋羹(春季宝宝长高黄金期)(1)

食材:香蕉半根,鸡蛋一个,牛奶100ml

做法:

1、鸡蛋打匀备用

2、将香蕉用勺子压碎,不用很细,小颗粒感味道也不错

3、接着倒入牛奶,将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀

4、锅中烧热水,再将备好的蛋液放上去蒸,大火10分钟左右即可

ps小贴士:可以切些水果铺在上面点缀下,颜色鲜艳美观增加宝宝食欲

一碗香喷喷的香蕉鸡蛋羹就做好啦。鸡蛋含钙量高,对宝宝生长尤有好处,这样做出来的鸡蛋羹味道清甜,宝宝尤其爱吃,赶快动手给孩子做一碗吧!

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