羊肉和白萝卜是绝佳搭配,有很好的食疗作用。
用羊肉和白萝卜搭配包水饺,能够有效去除羊肉的膻味,而且从中医角度讲,二者都味甘,放在一起可以体味,使得成品味道更外鲜美。
另外羊肉和白萝卜搭配,二者的蛋白互补,冷搭搭配。羊肉温热,萝卜性寒凉能润燥清火。这两样在一起吃,寒热平衡。上火的人吃了不会咽喉肿痛,体寒的人吃了也不会拉肚子。
还有一个好处,白萝卜水分充足,剁馅料的过程中添加了白萝卜,就无需加水搅馅了,煮好的饺子,水润多汁儿,鲜美的不要不要!
原料:面粉500克,水约250克
羊肉猪肉共500克(羊肉猪肉比例为2:1),白萝卜大半个,生姜、葱、香菜
做法:
1、面粉分次添加水,一边添加,一边用筷子搅成湿面絮;
2、揉成光滑的面团,盖上湿布饧半个小时;
3、羊肉和猪肉以2:1的比例,先切成小丁,然后剁成肉馅;
4、生姜先擦成丝,然后和肉馅和在一起剁细;
5、白萝卜洗净,用工具擦成丝;
6、把白萝卜丝直接剁进肉馅里;
7、剁到自己满意的细腻程度;
8、剁好的肉馅移入盆中,添加白胡椒粉、油、盐、味精、料酒和生抽;
9、搅拌均匀;
10、香菜和小葱分别切细;
11、和好的肉馅最后添加香菜和葱碎;
12、轻轻搅拌均匀;
13、取出饧好的面团揉匀,分割成等大的面积儿;擀成厚薄均匀的圆饺子皮;
14、尽可能多的包入馅料,边缘捏紧;
15、水烧开后,下入水饺,盖盖煮,煮开后点入凉水,继续盖盖煮,如此重复,一共点三次凉水,最后一次烧开后,直接关火,把饺子捞入盘中。
温馨提示:
1、也可以全部用羊肉,加入小部分猪肉,膻味会减轻,口味更好;
2、肉馅中适当添加肥肉,做出的饺子口感润泽;
3、添加了白萝卜,肉馅中就无需打水了;
4、用白萝卜和羊肉搭配,营养好味道,而且馅料多汁儿;
5、香菜和葱要细细地切碎,而不要乱刀剁,剁出来的味道就变了。不喜欢香菜的可以省略。
,