好多人因为朋友圈传播的流言而惧怕献血，让我们破除这些流言，还献血事业一个清白。
流言1：引起贫血
献血不会影响人体血液的正常循环。献出了少量血液，机体很快就会恢复、补充。按规定间隔时间进行的定期献血也不会引起贫血，相反，适量献血还能促进血液的再生。
流言2：传染乙肝甚至艾滋病
目前，各省市的血液中心及下属的采供血机构，采血所用的针头及血袋是经过国家严格检测合格的一次性医疗耗材，血液的采集有严格的操作规程和要求。献血是一个输出的过程，血液从人体血管内向外流出，在严格遵守“一人一针”的规范管理和操作下，参加无偿献血是不可能感染疾病的，更不会感染肝炎与艾滋病等。
流言3：让人发胖
献血后正常饮食不会让人发胖。就目前人们的生活水平、饮食结构和营养状况而言，健康成年人献血后完全不必进补各类营养品。健康成年人在献血200毫升～400毫升后不会引起身体不适，适当休息、补充营养也不会引起发胖。只是有些献血者认为自己血液损失过多，身体受到损害，于是通过摄入各种高营养、高热量的食物来进行补偿，才会发胖。
流言4：男性献血会影响生育功能
成年女性因每月都会有一个失血的过程，造血功能要优于男性。而根据这一点推断男性不能献血，甚至会影响生育功能，是毫无科学依据的。
正常范围数值内的少量献血不但对健康无损，还对身体有益。献血后，造血功能立即会被调动起来，为机体补髓造血，从而使新陈代谢变得旺盛。
流言5：会成瘾
有一篇题为《一位有良心的医生揭露献血内幕》的文章称，献血的危害之一是经常性献血会造成体内造血功能强化，导致时常会有血管膨胀的感觉，唯有经常性抽血才能够降低这种不适感。这些流言使一些有意献血的人产生顾虑。
从科学上来讲，献血相当于一次失血的过程，并不存在献血会上瘾的情况。目前国内数百万名献血者中，并没有任何发生上瘾的现象和结论。其他国家也没有任何研究显示献血会导致上瘾。因此，“献血成瘾”的言论是误解和流言。
文/中日医院血液科主任医师 李振玲
图/源自网络
,
