在光线均匀的地方看书，不在过亮或过暗的环境下看书；，今天小编就来聊一聊关于如何保持良好的用眼习惯?接下来我们就一起去研究一下吧!

如何保持良好的用眼习惯（四点教你保护好眼睛）

如何保持良好的用眼习惯

在光线均匀的地方看书，不在过亮或过暗的环境下看书；

严格控制用眼距离；

使用手机、电脑等电子产品30分钟后，可做眼睛保健操等，放松眼睛5-10分钟，看纸质书40-45分钟后，放松眼睛5-10分钟；

不要在躺着、走路、坐车的时候看书，因为走路或坐车时，光线不稳，易对眼睛造成损害。