01.过午不食已经成为很多人的习惯
晚上不吃饭，这是很多人的习惯！
因为随着社会的发展，每个人身上的压力越来越大，其中，做办公室的人是最容易焦虑的，一方面是工作压力，另一方面是体型压力！
尤其是对于三十多岁的人来说，进入职场几年之后，如果长期不运动，身体很容易走形，于是，他们选择了不吃晚饭！
02.周杰曾坚持十年过午不食
娱乐圈中也不乏“过午不食”的明星，比如周杰！
大家都知道，周杰是娱乐圈知名男艺人，有两部作品估计八零后、九零后小伙伴都看过，分别是《少年包青天》和《还珠格格》！
近日，周杰应邀参加了《五十公里桃花坞》，节目中，周杰透露自己已经坚持了十年的“过午不食”，所谓的过午不食呢，就是过了中午就不吃饭了！至于周杰为什么后来吃晚饭，他的理由是：录制节目的饭点不规律，自己在家的时候，说是几点吃饭就要几点吃饭！
03.《拜托了冰箱》第七季更新
昨天，《拜托了冰箱》第七季更新了，作为最好看的国民下饭综艺，这档节目依旧是邀请到了何炅 王嘉尔的王炸组合，一个非常会说，一个耿直好笑！
和前六季不同的是，这一季的录制内容是轰趴，不再仅仅是做饭，或许对于喜欢看做饭的小伙伴来说有点跑题，但明星们的互动更多，节目内容更丰富了！
04.王嘉尔自曝菜单，曾减重30斤
节目中，固定mc王嘉尔在玩游戏的时候透露自己也是不吃晚饭的！
大家都知道，王嘉尔是当红艺人，长得非常帅，唱跳俱佳，为了保持体型，他也需要克制自己的饮食！
节目中，何炅让嘉宾把自己准备的零食拿出来，别人拿的都是小食品，唯独王嘉尔拿出来的是蔬菜沙拉！
对此，他的解释是：我的早餐只吃这个！
除此之外呢，王嘉尔透露，自己早餐吃蔬菜沙拉，中午随便吃，晚餐什么都不吃，在超级减肥期间，王嘉尔就是凭借这份菜单从76kg降到了61kg，足足减了30斤！
ending：过午不食，要因人而异
当然了，不吃晚饭这件事呢，还是要因人而异的，对于不少体力劳动者来说，就是靠晚饭来补充营养，如果不吃的话，第二天一点精力都没有，如果是白天没有什么消耗，而且很胖，很多脂肪的话，不妨试一下王嘉尔的这个办法哦！
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