"我需要空间 "这句话是所有女人都害怕的。
想知道为什么男人在事情看起来非常好的情况下会拉开距离，会让任何人感到困惑、惊慌和被拒绝。
你应该知道的第一件事是，了解男人可能是复杂的，然而，当你和一个男人约会时，这种"空间"概念不一定是一件坏事，它甚至不一定意味着他对你失去兴趣或不再爱你。
事实上，如果你的男朋友想要空间，它实际上可以成为一个机会，使你们作为一对夫妻更加亲密。
当一个男人说他想要空间时，这意味着什么？
在一段新的关系中，当一个男人说他想要空间时，他可能还没有为一段关系做好准备，或者你正在建立的关系发展得太快。
最坏的情况是他想分手，然而，这只有在他对你失去兴趣时才会这样。
在一段确定的关系中，需要空间就是重新评估关系，看看你们是否需要分开一段时间来了解这是什么，这可能意味着休息一会儿。
然而，这也可能意味着他意识到他从未真正爱上过你，因此，如果他觉得他不能和你在一起，他可能会和你分手。
作为一个情感导师，菲儿经常看到这种情况。人们偶尔需要一些时间自己去发现和弄清楚他们最深的感情和想法。
男人需要空间是正常的。
当一个男人说他需要自己的空间时，通常有两件事情在他的头脑中同时发生。他可能在这段关系和/或他的生活的某些方面让他怀疑他是否想和你继续交往，并且警告可能对他来说已经升起。
同时，你们关系的某些方面以及他对你的看法足以让他说他需要空间，而不是简单地说再见和结束。
大多数情况下，男人在同时感受到两种对立的情绪时感到不自在，所以他们可能需要一点空间来处理这些情绪。
女性经常犯的一个错误是认为这意味着这段关系已经结束，甩掉他或在恐惧中退缩。
但是，当一个男人说他需要空间或开始拉开距离时，你可以做些什么。
当你的伴侣想要空间时，你会感到一些矛盾的感觉，然而，通过遵循菲儿下面的建议和菲儿称之为"爱他，信他，让他走"的技巧，你可以让他在想要空间离开你的时候三思。
下面是当你的男朋友想要空间时应该做的事情。1. 控制好自己的情绪。
当你习惯了和一个男人花很多时间在一起，并感到与他有极大的情感联系，然后他告诉你他想要距离，无数不可控制的情绪会在你体内释放出来。你可以感到恐慌和极度焦虑。你能感受到深深的悲伤和强烈的愤怒。
所有这些感觉都是对所爱的人退缩的有效和健康的反应。
然而，你应该尊重他的需求，给他空间。而当你的感觉如此强烈时，这真的很难做到，你不知道如何去控制它们。
你想求他，审问他，继续给他打电话。你也许想对他大喊大叫，或者在问他"为什么"的同时流下绝望和困惑的泪水，或者担心他和谁在一起。
如果我的男朋友告诉我他需要空间，我也会有同样的感觉！我会想在半夜开车去他家，处于一种纯粹的恐慌状态，所以我完全理解。
但重要的是要停下来，反思并制定一个计划。
对于一个爱着一个男人的女人来说，当听到你的男朋友想要自己的空间时感到恐慌是正常的。
感觉你在为自己的生活而战，感觉你被从一个对你的生活非常重要的人身边剥离，这很正常。因此，当一个男人似乎对你失去兴趣或要求空间时，不要对自己的感觉、想法和行动进行评判。
一旦你基于恐惧的负面情绪暴露出来，试着非正式地进行冥想。点上蜡烛，提前洗个热水澡，并放些舒缓的音乐，深呼吸，进入自己的内心，盘点自己的身体。尝试伸展和放松紧张的部位，然后一旦你觉得你的身体对你的注意力和动作有了反应，就可以放松它。
2. 开始用爱和积极的态度看待你的男人。
想想他的脸，他的气味，他的房子，他的笑声等等。想一想所有定义他并使你爱他的东西。感受你的心被对他的爱和对他这个人的深切关怀所温暖。想一想长期的快乐。
然后睁开你的眼睛。找一张纸，在你心中涌起爱的感觉时，列两个清单：一张是你爱他的所有方面，一张是你认为他爱你的所有方面。
看看这两张清单，在每张清单上圈出三件你觉得是你们彼此相爱的最重要的事情。
3. 给他发一封邮件或写一封信。
除非他制定了严格的不联系规则，包括不发短信或电子邮件，否则尝试以他自己的时间、自己的方式与他重新联系是件好事。写信或电子邮件可以做到这一点，把球交给他。
请记住，短信或电话，甚至社交媒体上信息，与电子邮件或信件是不同的。短信和信息有一定的紧迫性和期望，当你的男朋友试图获得一些空间时，他可能会觉得压力太大。因此，把它放在不那么紧急的地方。
在这封电子邮件或信件中，你要提到你爱他的那三件事，以及与你知道他爱你的那三件事相关的三段回忆。你还会提到以下几点。
首先，告诉他你尊重他给他空间的需要，也会尊重他。第二，提到你对他要求空间的感受。第三，告诉他你很在乎你们的关系，只要你能等，就一定会等他。第四，告诉他你会尊重他的任何决定。最后，你做的第五件事是向他保证，无论发生什么你都会没事的。
你在邮件中不打算有任何拉扯的内容。这意味着你不会告诉他任何让他感到窒息、被控制、内疚或害怕失去你的事情。任何关于把他拉回你身边而不是屈服于他对空间的需求的东西，都应该在这封信发出之前被擦除或删除。
你的信是给他的爱的礼物，而不是操纵他，让他觉得必须和你在一起，否则他就是一个十足的混蛋，抛弃你，拒绝你。
你不能威胁说他回来的时候你不在那里。你不会告诉他你如何不吃饭，如何在浴室的地板上哭上几个小时。你不会告诉他你想和他共度余生，生下他的孩子，并知道他是那个可以永远埋在你身边的人。你不会去乞求或恳求。
下面是这样一封信的例子：
亲爱的XX：
我尊重你对空间的需求，想让你知道，只要你需要，我就会尊重你的请求。我也想让你知道，我现在很生气，很受伤，很困惑，但这些感觉会过去的，我不会让它们影响到我对你的爱。
我真的很爱你，很关心你。你的微笑照亮了我的一天。当我生病时，你给我送药，这让我非常感动。而你每天早上在我醒来时的早安短信，就像一只小鸟在向我歌唱，让我加入这一天。
休息的时候，我也会想念我们在一起的时光。不过，我主要想的是你给我留下的美好回忆。有一次，我们穿着睡衣去看电影，在空荡荡的剧场里笑个不停。你因为我做的醋血鸭跟你妈妈做的非常相似而哭了。
亲爱的，我希望你慢慢来，不管你做什么决定，我希望你不要为我担心，因为我最终会好起来的。我很尊重你，所以我有耐心尊重你关于我们爱情的决定。
全心全意爱你的菲儿
如果你写这封信，你就会给他留下美好的回忆，并向他表明你关心他的想法。
你会提醒他你们关系中的美好，你会让他放心，他让你的生活变得不同（男人需要这样才能感觉到他们对一段感情来说很重要）。
你也会让他摆脱罪恶感，不再为你担心。内疚实际上会让一个男人想要逃跑，因为它会产生压力，让他认为如果他留在这里，如果将来不成功，他会毁了你的生活。
不要在信中长篇大论，把每一刻的记忆都挤进去，也不要详细说明你对他的所有感受和他对空间的需求。太多的话会让他感到疲惫和不知所措。
一旦他确实有了自己的空间，身边要有一个朋友，当你很想和他联系时，可以给她打电话，并确保这个朋友是积极的、冷静的。告诉她，你只需要她的力量和耐心，而不是她的恐惧和意见。一个好朋友会理解你的意思，会在你困难的时候帮助你。
抵制与朋友和家人重新讨论每一件事，并对他的爱不停的质疑。
冥想，专注于你喜欢的事情，不做你不喜欢做的事情，并允许自己感受你的感受，而不要沉浸在其中太久。
最后，如果他回来了，让他引导事情的节奏，因为你爱他，愿意交出对未知的控制权和对关系的控制权。
在爱情中，我们邀请，我们投降，我们冒险。记住，有时需要空间来缩小差距。
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